عنوان الموضوع : مهم جدا .......... نصائح اكثر من مفيده -للحمية و الرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

مهم جدا .......... نصائح اكثر من مفيده



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل


1- لا تدخن:yaaahoooo

لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.


2- لا تأكل الفواكه مباشرة:217:

إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.


3- لا تشرب الشاي مباشرة

وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.


4- لا ترخي حزام البطن :7_asmilie

حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.


5- لا تسبح:001:

الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.


6- لا تتمشى:036:

من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.


7- لا تنام مباشرة :035:

إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي
ارجو اكون افدتكوا.......................؟
شكرا و ............الردود

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


مشكوره حبيبتي على الموضوع افكار حلوه الف الف تحيه لك


__________________________________________________ __________

تسلممممين
لكن هذي معلوووومات قديمة


__________________________________________________ __________

يسلمو
ربي يسعدك


__________________________________________________ __________

الله يعطيك العافية


__________________________________________________ __________

نصائح صحيحه 100 % 100

بارك الله فيكي