عنوان الموضوع : تكفووووووووووووون ضرورررررري ابي مساعدتكم الله يوفقكم ردو علي للرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

تكفووووووووووووون ضرورررررري ابي مساعدتكم الله يوفقكم ردو علي



يابنات انا طولي 163
وزنــــــي 86

ممكن اسوي عملية المسار او ربط معده لاني اذا سويت رياضة ورجيم انزل بسررعه واذا تركت بس يومين يزييييييييييييد وزني بسرعة والله تعبتوابي منك وش تنصحوني فيه
والله ثم والله لاادعيلكم بظهر الغيب
بس تكفوووووووووون انا بحاجت ردوووودكم

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


السلام علكيم
حبيبي لازم تزوري اخصآئي ف ذي الحاله يقدر يساعد اكثر
الله يوفقك ويستر عليك


__________________________________________________ __________

عزيزتي ضعي العمليه اخر القرار
واعملي نظام غذائى صحي وادخلي نادي رياضي
والله يوفقك يارب


__________________________________________________ __________

حبيبتى انتى طولك حلو مع شوية ريجيم خفيف وشوية مشى جسمك يصير حلو


__________________________________________________ __________

حبيبتي وزنك ماكثيرلدرجة انك تسوي عمليه واهم شئ انك تقبلي نفسك وتاكدي مع تغيير في طريقة الطعام ورياضة بتصيري مثل عارضات الازياء وانت بتعرفي وزنك بزيد بسرعة اجعلي التخفيف والاكل الصحي عادتك


__________________________________________________ __________

مشكوووووووووووورت على الردود حبيباتي