طريقة عمل كيك الرجيم للرشاقة
عنوان الموضوع : طريقة عمل كيك الرجيم للرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
طريقة عمل كيك الرجيم
:yaaahoooo طريقة عمل كيك الرجيم :yaaahoooo
* وجبة صحية من العجائن والمخبوزات (الكيك):
* المقادير:
1 كوب سكر أبيض
ملعقتان صغيرتان دهن (زبد)
1/2 ملعقة صغيرة قرفة
1/2 ملعقة صغيرة جوزة الطيب
1/2 ملعقة صغيرة فلفل حلو
1/2 ملعقة ملح
1 كوب زبيب
1/2 1 كوب ماء
ملعقتان صغيرتان بيكنج بودر :yaaahoooo
كوبان دقيق
* الطريقة:
- يخلط السكر والدهن (زبد) والقرفة، جوزة الطيب، الفلفل الحلو، الملح، والزبيب والماء ثم يرفع الخليط فوق النار ويترك لمدة 5 دقائق.
- يرفع الإناء من فوق النار ويترك ليبرد.
- يخلط الدقيق مع البيكنج بودر.
- يضاف الخليط الجاف للخليط السائل، ويمزج جيداًً حتى تمام تماسكه.
- يصب الخليط في الصينية المعدة لذلك.
- يخبز في الفرن لمدة 20 دقيقة.
* القيمة الغذائية/المقدار: :015:
السعرات الحرارية = 197
البروتينات = 3 جرام
إجمالي الدهون = 2 جرام
الصوديوم (الأملاح) = 245 ملجم
الكوليسترول = -----
الكربوهيدرات = 42 جرام
الألياف = 1 جرام
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
:icon116:هلالالالالالالالالا تفوق الوصف لك مني في يوم الجمعه هذا الدعاء بالعفو والعافيه :icon116:
__________________________________________________ __________
دمتي بود
__________________________________________________ __________
اهلين بنت فلان ادامك الله واسعد ايامك وامدك بالعفو والعافيه عزيزتي شكرا لمتابعتك
__________________________________________________ __________
اهلين بنت فلان ادامك الله واسعد ايامك وامدك بالعفو والعافيه عزيزتي شكرا لمتابعتك
رد مع اقتباس
