عنوان الموضوع : هل أنتم بدينون أم نحيفون؟
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

هل أنتم بدينون أم نحيفون؟



بسم الله الرحمن الرحيم



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




هناك طريقتان لتحديد ذلك :

الأولى وهي الأسرع :

إذا كنت رجلا " يجب أن ينقص وزن جسمك بمقدار(100) عن مقدار طولك بالسنتيمتر
مثلا" إذا كان طولك 175سم فالوزن المثالي التقريبي هو 75كغ

أما لدى النساء فالنقصان هو (110)مثلا" أذا كان الطول هو 165 سم فالوزن المثالي التقريبي هو 55 كغ


الثانية وهي أكثر دقة وتدعى دليل الجسم:

قم بتقسيم (وزنك بالكغ ) على ( مربع طولك بالمتر) وسجل النتيجة!
مثلا " وزن 71 كغ وطول 175 سم ويساوي بالمتر 1.75 م

واللي ضعيفين بالرياضيات ..

قم بهذه العملية :
بعد ما تقوم بتحويل طولك للمتر ..
قم بتربيعه ..
1.75 × 1.75 = 3.0625

بعدها قم بتقسيم الوزن على الناتج ..
71 ÷ 3.0625 = 23.18

فإن الدليل الخاص به هو 23.18

طيب... ما معنى هذا الدليل؟

إذا كان دليلك تحت(20) فأنت ذو وزن منخفض
== == بين(20-25) فوزنك متوسط
== == فوق (25-30) فوزنك مرتفع

يعني هذا الوزن متوسط ..

يا ترى كيف كانت نتايجكم؟؟؟


اتمنى يكون الشرح وافي ومبسط ..
ويفيدكم ..

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================




__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________