تجربتي الخاصة -رجيم
عنوان الموضوع : تجربتي الخاصة -رجيم
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
تجربتي الخاصة
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يا بنات اللي بتعمل رياضة و بدها تستفيد منها اليكم تجربتي الخاصةانا المسافة بين البيت و النادي 30 دقيقة بمشي على رجلي و باجي على رجلي كثير بستفيد و بشرب سوايل كثيييييييييييييييير
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
بس شوفو الموضوع حرام
__________________________________________________ __________
مشكور حبيبتي على النصيحة المشي وتخفيف الاكل هو الحل الوحيد لتنزيل الوزن اما الخلطات بدها وقت كبير لحتى تنزل الوزن والحبوب الله يعلم شو تخرب جوى الجسم
__________________________________________________ __________
طبعا المشي هو الحل المثالي للرشاقه
وطبعا اختيار الغذاء الصحي والمناسب
هلا وغلا فيكي
واشكرك لنقل تجربتك الناجحه حبيبتي
__________________________________________________ __________
انا من النادي لبيتي نص ساعه بسياره مقدر اروح برجلي يبلي 3 ساعات بس اشرب مويه انا وحده اعشق المويه
__________________________________________________ __________
je vous remercie toutes
رد مع اقتباس
