واخيراً نجحت ... تجربتي مع الدايت
عنوان الموضوع : واخيراً نجحت ... تجربتي مع الدايت
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
واخيراً نجحت ... تجربتي مع الدايت
أسعد الله أوقاتكم
صبايا
جابه أعرض لكم تجربتي مع الدايت وأخذ أرئكم ومشورتكم ...وإذا عندكم استفسار أنا حاضره
قبل أربعة أشهر كان وزني 92 انتم عارفين يعني أيه هذا الوزن وخاصة أني ربة بين وفي نفس الوقت موظفة
بدايتي مع الدايت من سنين طويلة
استخدمت مجموعة من انواع الرجيم الكيمائي البروتني ... بالأضافة للوصفات من الصديقات والأقارب ... مع الأسف لا شيء يذكر في نزول الوزن
التحول الذي حصل حاء بعد مشكلة عائلية كان قراري لا رجعة فيه إني أنزل مهما كانت النتائج والتعب
أول خطوة ذهبت لدكتورة تغذية قدمت لي برنامج غذائي يعتمد على خفض السعرات الحرارية وأدوية حسب قولها طبيعية تساعد على حرق الدهون Fat Block طبعاً البرنامج مع الزيارات 300 ريال + الدواء + فيتمينات بـ300 ريال المجموع 600ريال
خلال مراجعتي لها فقدت من وزني 4كيلو وكنت منتظمة لكن أحسست أن البرنامج الذي تقدمه كان زوجي ياخده من النادي الذي يتدرب فيه مجاني ...بإمكاني أن أعمل هذا الدايت وأوفر 300 ريال
وفعلاً قطعت مع الدكتورة وبدأ مشوار الدايت اعتمدت على خفض السعرات الحرارية التي احتاجها إلى أقل من النصف ويوم واحد في الأسبوع أكل ما أشاء بالإضافة للمشي اليومي في الخارج حسب الظروف أو على السير في المنزل من نصف ساعة إلى ساعة
النتيجة: النزول كان جيد 1-2 كيلو في الأسبوع وفي بعض الأسابيع لا ينزل شيء ... لكن راضيه بالنتائج إلى أن وصل 74كيلو والحمد لله أي 18 كيلو خلال أربعة أشهر
لكن حصل شيء لم يكن في الحسبان ... شعر رأسي بدأ يتساقط بشكل غير طبيعي ...
راجعت طبيبة قالت لي أن سبب ما حصل لي هو بسبب الدايت وقد سبب نقص في الكالسيوم والحديد
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
الله يعطيش الصحة و العافيه وتنحفين من غير شر
__________________________________________________ __________
هلا وغلا حبيبتي
مبروك نجاح تجربتك ولك كل التقدير لنقلها للجميع
للاستفاده منها
تسلمي حبيبتي
ننتظر جديدك
__________________________________________________ __________
الف شكر ... وإذا في استفسار أنا حاضرة
__________________________________________________ __________
الف مبروك يالغلا ع نزول الووزن وبالنسبه للتسااقط الشعر اي احد يسوي رجيم يتسااقط الشعر عندو حتى اناا صراحه اخااف يخلص خخخخخخ
وياليت يالغلاا تكتبي رجيمك لعل وعسى احد يستفيد منو ويكون لكي اجرر فيه
ويسلمووو يالغلا كثير والله يديم الصحه والعافيه عليكِ وتنحفي من غير شر يارب والجميع ان شاء الله
موفقين يارب
__________________________________________________ __________
مبروك حبيبتي النزول بس خلي بالك على نفسك عشان تستعيدي صحتك وربنا يقويكي
رد مع اقتباس
