اتمني انكم تساعدوني؟
عنوان الموضوع : اتمني انكم تساعدوني؟
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
اتمني انكم تساعدوني؟
انا اعانى من مرض السكروالكرسترول وطبعا الوزن الزايد وحاولت اني انزل وزني بس ماقدرتوعندي السكر مرتفع مرررررررره وانا ولله الحمد ما اكل حلى ولا وجبات سريعه ولا دهون ولا شي
بس برضو ماينزل وزني ولا السكروحاولت اني امشي كثير بس مافي فايده ابداووزني 83 ,ساعدوني في حل مشكلتي
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
أختي أهلا بيك في المنتدى اولا
اما عن مرضك !!!!!
إشربي دائما كوبين من الماء قبل الأكل بنصف
ساعة ....
ملعقة كبيرة من مسحوق القرفة مع كاس ماءمغلى
وتشرب 3 مرات في اليوم
مشروب أوراق الرمان ...أوراق التين ....أوراق العنب أو الزعتر أو اليانسون
أو البابونج ..المنقوعة في الماء المغلى لمدة 15 د
شاي الجينسنغ مخفض لمستوى السكر في الدم
ضغط الدم
عليك برياضة المشي وشرب الماء
الكثيرولو استطعت مع فص ثوم
أتمنى أكون أفدتك أختي
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
رد مع اقتباس
