ادق طريقه لحساب الوزن -للحمية و الرشاقة
عنوان الموضوع : ادق طريقه لحساب الوزن -للحمية و الرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
ادق طريقه لحساب الوزن
أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم
كثير منا يقلق بشأن وزنه، ومن هذا المنطلق إليكم هذه الطريقة الحسابية الحديثة التي يستخدمها جميع أطباء وإخصائيي التغذية لمعرفة الوزن المثالي:
أولا:إحسب طولك بالسنتيمتر
لنفرض أنه 165 سم
الان إقسمه على 100
الناتج 1.6
اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65
ثانيآ:إحسب وزنك
لنفرض أنه 57 كيلوغرام
ثالثآ:نقسم الوزن على 2.65 = 21.5
وهذا الناتج هو كتلة الجسم
واليكم الان جدول النتائج:
إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى .
إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب .
إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن .
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين.
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة و ما يصاحبها من مشاكل
مثال آخر للتوضيح:
شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين؟
الحل:
188 نقسمها على 100= 1.88
1.88 ضرب نفسها 1.88 =3.53
الان نقسم الوزن 90 على 3.53=25.49
وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
مشكورة يا اغلا جوسي بها الدنيا موضوع رائع
وتستحقين الشكر عليه الله لايحرمنا منك
يسلموووووووووووووووووو
__________________________________________________ __________
الرائعة جوسي..
الف الف الف شكر لكي على هالطريقة الحسابية البسيطة
بس المشكلة مش ملاقي الالة الحاسبة ههههههههههه
بس وعد لما الاقيها راح احسب واحكيلك كم طلعت النتيجة
اشكرك يا عسل
__________________________________________________ __________
بارك الله فيكي جوسي
__________________________________________________ __________
زهرة الباحه
ام عيسى
ثنائي جميل ونشيط في غاية الروعه ربي ما يحرمني منك
بلبل الغاليه
حضورك له طعم خاص
انتظرك للابد حبيبتي
__________________________________________________ __________
جوسى سأخبرك بسر انا فى قمة الرشاقة
الناتج طلع
36
رد مع اقتباس
