كل وحدة تدخل وتقول كم صار وزنها برمضان نزل اوطلع
عنوان الموضوع : كل وحدة تدخل وتقول كم صار وزنها برمضان نزل اوطلع
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
كل وحدة تدخل وتقول كم صار وزنها برمضان نزل اوطلع
الحمد لله وزني نزل 6 كيلو برمضان
كان اكلي خفيف وابتعدت عن الحلويات تماما وكنت في منتصف فطوري اشرب حبة زنيكال وبعد صلاة العشاء اشرب شاي رويال للريجيم واحيانا شاي أخضر واعتمدت على عصير الكريب فروت وعصير الأنناس بدون سكر
سحوري كان عبارة عن كأس من الحليب بدون دسم
الحمد لله رب العالمين
اللهم تقبل صيامنا وقيامنا وصالح أعمالنا انك سميع مجيب
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
هلا وغلا رورو
الحقيقه موضوعك يجيب الحزن
لييييييييييييش تفكرينا بالاوزان الي تلخبطت
ههههههههههههههههههههه
انا زاد وزنين 2 كيلو والحين في طريق النزول النهائي ويا رب يرجع
الف شكر لحسن اختيارك
والله رمضان جاب وراه العيد والاوزان الزياده
هههههههههههههههه
حفظك الرحمن لحسن اختيارك وطرحك
__________________________________________________ __________
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جوسى 
هلا وغلا رورو
الحقيقه موضوعك يجيب الحزن
لييييييييييييش تفكرينا بالاوزان الي تلخبطت
ههههههههههههههههههههه
انا زاد وزنين 2 كيلو والحين في طريق النزول النهائي ويا رب يرجع
الف شكر لحسن اختيارك
والله رمضان جاب وراه العيد والاوزان الزياده
هههههههههههههههه
حفظك الرحمن لحسن اختيارك وطرحك
هلا فيكي حبيبتي جوسي اشكرك على الرد
إن شاء الله بيرجع وزنك بينزل اهم شي الإرادة
__________________________________________________ __________
نزل وزني 5 كيلو
منعت المشروبات الغازيه والشوكلت والشيبس والحلويات "قطايف وكنافه .."
وقللت النشويات والدهون..وركزت على السوائل والسلطات
الحمدلله نزل 5 كيلو
__________________________________________________ __________
انا صعدت ونزلت لكن بالنتيجه الاخيره فضلت محافظه على وزني
__________________________________________________ __________
انااا زعلانه نزل 2 كيلووووووووووووووووووووو
رد مع اقتباس
