عنوان الموضوع : ريجيم يخسس 8كيلو من وزنك في 14 يوم بس -رجيم
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

ريجيم يخسس 8كيلو من وزنك في 14 يوم بس



رجيم يخسس 8 كيلو من وزنك في 14 يوم



توصلت الدراسات الطبية إلي انجح حمية صحية وذلك بعد إجراء عدة أبحاث.

وإليك تلك الحمية التي تخفض 8 كيلو من وزنك في 14 يوم وتعيد إليك الرشاقة مرة أخري.
إليك الرجيم بالتدريج فطور/ غذاء/ عشاء

الاثنين: قهوة بدون سكر/ سبانخ مسلوقة + 2 بيضة مسلوقة / قطعة ستيك كبيرة أو 3 قطع كفته + سلطة خضراء + أي نوع فاكهة

الثلاثاء: قهوة بدون سكر - مع ربع رغيف خبز بيضتين مسلوقة + سلطة طماطم كمية غير محدودة / جبن سويسري كمية غير محدودة

الأربعاء: قهوة بدون سكر - مع ربع رغيف خبز بضة مسلوقة + جزر مسلوق أو طازج + جبن سويسري+ فاكهة + لبن زبادي

الخميس: قهوة بدون سكر + جزر مع ليمون سمك مطبوخ + طماطم ستيك + سلطة

الجمعة: قهوة بدون سكر - مع ربع رغيف خبز دجاج مشوي بيضتان مسلوقة كوب + جزر طازج

السبت: قهوة بدون سكر - مع ربع رغيف خبز قطعة ستيك كبيرة + سلطة خضراء + أي نوع فاكهة جبن سويسري كمية غير محدودة

الأحد: كوب شاي بالليمون + ربع رغيف خبز فواكه منوعة حسب الرغبة

ملحوظة: ابتداء من اليوم الثامن ابدئي الرجيم من جديد ولمدة أسبوع أخر بعد ذلك يمكنك أن تأكل بطريقة عادية

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


تسلمي حبيبتي بس للأسف انا ما احب هالنوعيات من الطعام وما اتقبلها


__________________________________________________ __________

يسلمووو يا عسل


__________________________________________________ __________

الله يسلمك حبيبتي
زنوبة مشكورة على مرورك


__________________________________________________ __________




__________________________________________________ __________

ميرسي عالكلام العسل ريناد ومشكورة عالمرور
هلا ريم اسعدني تواجدك بصفحتي