عنوان الموضوع : اعتقاد خاطىء -للحمية و الرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

اعتقاد خاطىء



:yaaahoooo :yaaahoooo :yaaahoooo
يؤكد خبراء التغذية ان الاعتقاد السائد بتناول الخبز والأرز والمعكرونة والمعجنات بصورة عامة يسبب زيادة كبيرة في الوزن، هو اعتقاد خاطئ حول السمنة وطرق التخلص منها.

ويقول الباحثون ان عدم صحة هذا الاعتقاد يثبت في بعض الدول التي يعتبر فيها الأرز أو المعكرونة غذاء تقليديا لشعوبها مثل اليابان وايطاليا، فالمرأة اليابانية مثلا من أكثر نساء العالم رشاقة على الرغم من ان موائد الطعام اليابانية لا تكاد تخلو من طبق الأرز. :yaaahoooo

وتتميز المرأة الايطالية بالرشاقة أيضا على الرغم من اعتياد الايطاليين على تناول المعكرونة بصورة شبه يومية، ويفسر الباحثون ذلك بأن طريقة الطهي واعداد الوجبات هي التي تلعب دورا في الرشاقة حيث يستخدم الزيت بكميات كبيرة في اعداد طبق المعكرونة أو الأرز الشرقي، بينما يقدم طبق الأرز الياباني غالبا مسلوقا مضافا اليه انواع مختلفة من الأعشاب والتوابل لزيادة النكهة، ويحتوي طبق المعكرونة الايطالي على نسبة منخفضة من الدهون والمواد الدسمة، وأيضا على أنواع مختلفة من الخضراوات والمشهيات التي لا تزيد الوزن.

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


يعني الخطأ في كيفية الطبخ تسلمي على موضوعك المثير للاهتمام


__________________________________________________ __________



__________________________________________________ __________

صح لسانج اختي
تسلمين


__________________________________________________ __________

نعم ام تركي كيفية الطبخ يسلم قلمك واسعدك الله بجناته حبيبتي


__________________________________________________ __________

اهلين تفوق الوصف سعدت لحضورك