هناك شكوي عامة من معظم الأزواج والزوجات بعد شهور قليلة من الزواج من فقدان الاثارة والمتعة بل والشعور بالأحباط في بعض الأوقات, نعم فهذه حقيقة وليست اوهام يبتدعها المتزوجون, فشهر العسل قد انقضي بذكرياته الجميلة التي طالما حلم بها الزوجين قبل الزواج, وقد أن الأوان ان يستيقظ الزوجان من الحلم الوردي للعيش علي ارض الواقع ارض الحياة الزوجية بهمومها ومشاكلها .
فهناك حقيقة هامة لابد من ادراكها وهي ان الحلم عندما يتحول الي حقيقة يسعدنا فور حدوثه ولكن بمرور الوقت عندما يصطبغ الحلم بروح الواقع يفقد بريقه ولمعانه , وبالتالي نشعر بالأحباط وخيبة الأمل , واليوم سنكتشف سويا 5 سبل للتعامل مع احباط ما بعد الزواج .
سبل التعامل مع احباط ما بعد الزواج :
" دوام الحال من المحال " مقولة نعلمها جيدا ونعرف مغذاها ولكننا اليوم نؤكد لكم ان دوام الحال بيدنا نحن , نعم فالسعادة التي عشناها نحن من صنعناها ومن السهل علينا الحفاظ عليها اذا اردنا , اما عن مشاعر الأحباط والفتور التي نشعر بها بعد بضع شهور من الزواج فما هي الا اعراض طبيعية لفترة التقارب الحميم التي خلفتها ايام شهر العسل وتحقيق كل الأماني والأحلام , واعتبار ان كل ما تمنيناه قد اصبح علي ارض الواقع شيئ عادي مباح لا يوجد به اي عقبات, لذا اليكم سبل التعامل مع احباط ما بعد الزواج .
1- ادراك الدور الجديد وتأهيل النفس له :
اولي الخطوات التي يجب ادراكها هي ادراك دورك الجديد بعد الزواج فالحياة كلها ليست شهر عسل كما توقعت فهناك عقبات واختلافات وبعض التقلبات المزاجية للشريك لابد من تفهمها وتأهيل النفس للتعامل معها بصبر وحكمة وليكون هدفك هو ايجاد نقطة التقاء بينك وبين الشريك سواء في العادات او الطباع او وجهات النظر .
2- تكوين صداقات وعلاقات مشتركة بعد الزواج :
هناك اعتقاد خاطئ لدي البعض ان الزواج محراب لا يصح ان يكون به غير اثنان ليرتشفا السعادة سويا دون ازعاج من احد, وقد تكون هذه الحقيقة مستساغة طوال ايام شهر العسل , ولكن لابد ان ندرك اننا نفس بشرية ملولة لا تتحمل القيود والروتين , لذا ننصح المتزوجين حديثا بضروره تكوين صداقات وعلاقات مشتركة بعد الزواج من شأنها جمع شملهم وتوسيع دائرة علاقاتهم الأجتماعية , فأكتفاء الزوجين ببعضهم البعض بمرور الوقت يؤدي الي الشعور بالملل والأحباط الذي نتحدث عنه
3- الحرص علي استمرار الرومانسية :
لابد ان يؤمن الزوجان ان الخيال الخصب القادر علي نسج الأفكار الرومانسية الجميلة لأسعاد الشريك لم ينضب بعد , فهناك الكثير من المتعة واللذة والأثارة بأنتظار الزوجان بعد شهر العسل , فغالبا بعد حفل الزواج وانقضاء شهر العسل يشعر الزوجان بأن المهمة قد تم تأديتها علي اكمل وجة فيميلوا الي نسيان الرومانسية ويعتقدوا انه قد ان الأوان لبدء الحياة الزوجية بشيئ من الواقعية , وقد تكون هذه خطة جيدة لأدارة الحياة الزوجية ولكن لابد ان يتخللها بعض الرومانسية من وقت لأخر لكسر ملل وروتين الحياة الزوجية .
4- العودة لعاداتك القديمة :
الحنين للعادات القديمة التي كنت تفعلها قبل الزواج امر طبيعي ووارد بعد شهر العسل , فمن الطبيعي ان يحن الزوج او الزوجة لجلسات الأصدقاء و العودة الي العمل واثبات الذات و الشعور بأن هناك اهداف اخري في اتظارك لتحقيقها فالحياة لم تتوقف بعد لمجرد تحقيق خطوة الزواج , فعاده ما يرغب الزوجان في الأنفصال عن العالم والناس بعد الزواج وتكون لديهم الرغبة في الشعور بالراحة والأسترخاء والحياة الهادئة وهذا بالطبع امر جيد ولكن لابد الا تطول هذه الهدنة والا اصبحت حياة راكدة مملة لا حياة فيها بمرور الوقت تصبح كالقيد لا يمكن التخلص منه .
5 - حدد اولوياتك مع الشريك :
كن نفسك وحدد اولوياتك في الحياة ولتضع لنفسك خطط واهداف تحرص علي تحقيقها مع الشريك حتي تشعر بلذة الحياة معه , فالحياة مازالت امامك والمستقبل بيدك فحاول ايجاد التوازن النفسي اولا في حياتك لتشعر بلذة ومتعة الحياة ولتنفتح علي العالم فلتعلم ان الزواج هي البداية وليست تتر النهاية الذي ينسدل علي قصة الحب الملتهبة مؤكدا ان الحياة الزوجية شيئ والحب وايام شهر العسل شيئ اخر
طرق علاج الاحباط بعد الزواج ..
رد مع اقتباس
