عنوان الموضوع : انت وجنينك الشهر6 -الجمل و الولادة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

انت وجنينك الشهر6



--------------------------------------------

الــــــــــــــــــــــشـــــــهـــــــــــــــــ ـــر الـــــــــســـــــــادس:


=============

الاسبوع الواحد و العشرين :

جسمك:





"هنا انت تزيدين وزنا"


# هنا بدأ الفصل الثاني من الحمل يعني زيادة الوزن بمقدار نصف كيلوغرام اسبوعيا و بحيث تصل الزيادة في اقصاها الى 5,4 - 6,4 كيلوغرام............ مع ذلك فلا داعي للقلق فالحمل لايعني التقيد ببرنامج غذائي صارم و في نفس الوقت لايعني حاجتك لأن تتناولي طعاما لشخصين ...لأن الزيادة في الوزن قد ينجم عنها مشاكل مثل ألم في السيقان و ظهور الأوردة الدواية.

## يبدأ جسمك بالانتفاخ و خط الخصر قد تلاشى.

### و قد تزداد شهيتك للأكل و اقبالك على تناول الاكل و هنا تحتاجين الى 500 سعرة حرارية اضافية.

#### هنا يبقى الطعام لمدة أطول فى قنوات الامعاء خلال فترة الحمل و ذلك بسبب ارتخاء العضلات و هذا يسبب لك الامساك لذا عليك شرب 1,5 ليتر من الماء يوميا تجنبا للأمساك.

##### تكون لثتك جدا حساسة و تكون منتفخة و هذا نتيجة لتقلبات الهرمونات في جسمك و لهذا تنزف دما في غالب الاحيان ..الا انها تشفى بعد الولادة.

طفلك:

1- يبدأ بتكوين الشحم على جسمه.

2- هنالك أدلة من شأنها ان تأكد أن طفلك يمكنه سماع أصوات مكبرة من خلال جدار البطن .

3- فأبدئي بالتحدث الى طفلك انت و زوجك فالجنين يميز صوت ابيه و امه عن غيره بعد الولادة فشجعي زوجك لعمل ذلك........ أو حتى اصدار أصوات موسيقية.

4- يبدأ رغبة الحصول على غذاء سكري و ربما ينفر من الأطعمة ذات المذاق المر و التى تتسلل الى السائل الامنيوني.

5- تبدأ مختلف الاجهزة العضوية بالنضوج و لايزال الجنين صغيرا بما يكفي للسباحة داخل السائل الامنيوني.

6- الان الجنين بحجم حبة الموزة الكبيرة.

نصيحة:

** تزيد عندك هنا حدة التعرق و لهذا عليك بارتداء ملابس و سراويل داخلية من الانسجة الطبيعية (قطن) من أجل تنفس البشرة.

*** واصلي الالتزام ببرنامج غذائي متوازن مع تجنب الشراب خلال تناولك الطعام.

**** هنا استخدمي فرشاة اسنان تكون جدا ناعمة لكي لاتجرح لثتك.




منقول

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


يعطيكي ألف عاااااافيه أختي على المعلومات


__________________________________________________ __________

بارك الله فيك حبيبتي


__________________________________________________ __________

يعافيك ربي على الطرح


__________________________________________________ __________

يسلمووووو عزيزتي


__________________________________________________ __________

معلومات مفيدة بارك الله فيك