عنوان الموضوع : الصلاة والحمل -الجمل و الولادة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

الصلاة والحمل



سألت إمرأة حامل طبيبها

أي أنواع من التمارين تنصحني خلال فترة الحمل؟

فأجاب عليها : عليك بالصلاة

فإندهشت وقالت: كيف؟

فأجابها والبسمة ترسم على شفتيه:

1_ عندما تركعين فأنت تقومين بتمرين ميل الجذع للأمام.

2_ وعندما تسجدين فأنت تقومين بأشهر تمرين للحامل وهو وضع الصدر – الركبة.

3_ وأثناء قيامك ونزولك فأنت تقومين بتمرين القرفصاء والقيام.

4_ وأخيرآ عند جلوسك للتشهد فإنك تقومين بتمرين الجلوس والاسترخاء.

فإزدادت المرأة حيرة فسألت مرة أخرى:

وما هي فوائد هذه التمارين؟

فأجاب:

1_تكسب مرونة لمعظم أعضاء وعضلات الجسم، وتسهل حركة العمود الفقري مع الحوض

مفصليًا للمحافظة على ثبات الجسم واعتدال قوامه.

2_تنشيط الدورة الدموية في القلب والدماغ والشرايين والأوردة مما يساعد :

أ_ في توصيل الغذاء إلى الجنين بانتظام عبر الدم

ب_ويساعد أيضًا في نمو الجنين نموًا طبيعيًا.

ت_عدم التعرض لدوالي القدمين.


3_المحافظة على مرونة مفاصل الحوض وتقوية عضلات جدار البطن مما يساعد :

أ_يساعد المعدة على تقلصها وأداء عملها على أكمل وجه.

ب_التغلب على عسر الهضم

4_رفع المعنويات وإكساب الثقة بالنفس، والسيطرة على الجسم، والقدرة على التركيز.


الخلاصة:

الصلاة هي خير رياضة للبدن وخير تعويض عن الحركة المفقودة

يمكن أن تمارسها المرأة الحامل

دون أي خطورة أو خوف أو وجل ، بل حتى دون استشارة الطبيب.

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================




اختي ام عيسى

مجهود رائع يا غاليه

فعلا الصلاة احسن واحلى رياضه

اللهم ثبتنا على دينك الهم امين

حبيبتي

ربي يرزقك ويرزقني الذريه الصالحه

مشكوره على طرح الموضوع

في انتظار جديدك

مع اجمل التحيات
اماني


__________________________________________________ __________



يا هلا بطلتك التي انعشت قلبي
اشكر لكي هذا المرور الذي اطل كشمس الصباح
ولكي كل الحب


__________________________________________________ __________

اختي الحبيبه ام عيسى الموضوع في غاية الجمال واحلى شي في الموضوع انك اتكلمتي عن اعظم واقوى رابط

بين العبد وربه وانتي ياام عيسى ان لسانك احلى من العسل وقلبك اوسع من الكون كله الله يرزقك بالذريه الصالحه

قولي امين


__________________________________________________ __________

ام البتول..
اشكرك من كل قلبي..
نورتي صفحتي ويا اهلا بكي


__________________________________________________ __________

يسلمووخيووو>< ام عيســـى><


ع الموضوع وماشاء الله دووم مواضيعكـ مميزه ومفيده

&&بنتظار تميزكـ القادم&&

*_*تقبل مروري*_*