عنوان الموضوع : كلمتين بإختصار للحوامل واللي تبغى الحمل
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

كلمتين بإختصار للحوامل واللي تبغى الحمل



بسم الله الرحمن الرحيم



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخواتي بإختصار وبدون مقدمات رجاءآ الحامل او اللي تبغى تحمل او اللي اجهضت قبل تبعد عن هالاشياء:
كل المشروبات العشبيه بدون استثناء ومن ضمنها النعناع والشاي الاخضر.
المره والعنزروت والرشاد وكل شي ينزل الدورة.
اذا انتي حامل ابعدي عن فيتامين ألان الجنين يتكون من فيتامين ا وعندزيادة هذا الفيتامين عن حاجة الجسم يرفضه الجسم ويحصل التسقيط او يسبب تشوه للجنين.
البقدونس مرخي للرحم ابعدي عنه.
المانجا كلها فيتامين ا.
الكبده-الاناناس.
الوجبات السريعه والاطعمه الغنية بالهرمونات.
اياك ثم ايك والزنجبيل انسيه.
المشروبات الغازية والعصائر الغير طازجه.
طبعآ الحركة القوية وصعود السلالم.
ارتداء الكعب العالي.
كثرة العلاقة الحميمه(الجماع)
الاوضاع الغير مريحة والقوة بالعلاقة.
السفر في الاشهرالثلاثه الاولى والثلاثه الاخيره.

الواجب على الحامل:
اكل الموز.
استخدام حبوب الحديد.
استخدام حبوب حمض الفوليك من قبل الحمل حتى نهاية الشهر الثالث من الحمل.
شرب كوب واحد على الاقل من عصير البرتقال سيخلصك من الامساك والذي يسببه لك استخدام حبوب الحديد.

وارجو البحث في النت بالمواقع الطبيه عن الغذاء المناسب للحوامل.

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


الله يعطيكي العافيه بس الواحد يتوكل على الله والا فيه الخير ربي يقدمه والله يسعدك ويرزقك يالي تتمنيه


__________________________________________________ __________

جزاك الله خيرا على المعلومات أختي ...ويا رب يسهل أمورك كلها .
لك ودي وتقديري.


__________________________________________________ __________

جزاك الله خير


__________________________________________________ __________

الله يعطيك العافيه على مجهودك الرائع ... ويا رب يجعله في ميزان حسناتك

ويرزقك من حيث لا تحتسبي

معلومان كثير مفيده ... بأنتظار جديدك المميز


__________________________________________________ __________

شكرا جزيلا لك ع المشاركة
وبارك الله فيك ِ .. لا عدمت مجهودك ِ ..