عنوان الموضوع : نصائح لزيادة فرص الحمل لك ولزوجك -للحوامل
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

نصائح لزيادة فرص الحمل لك ولزوجك



نصائح لزيادة فرص الحمل لك ولزوجك

هناك خطوات مهة يجب أن تتبعيها أنت وزوجك لزيادة فرص الحمل:

*عليكي أن تؤمني أن كل شيء بيد الخالق عز وجل وهو قادر على كل شيء.
* الصلاة حتى يبارك الله في زواجكما.
* عدم مراجعة طبيب النسائية والتوليد مادام الكشف الطبي قبل الزواج سليمآ.
* الإبتعاد عن التدخين لأنه يسمم الحيوانات المنوية.
* الإبتعاد عن إستخدام المواد التي تحتوي على الكحول خاصة العطور ذات الرائحة القوية جدآ فهي تسبب العقم.
* إتباع النظام الغذائي الصحي التالي:
* تناول الفراولة و المانجو و البرتقال بشكل خاص والفواكه المجففة بشكل عام.
*تناول السبانح والبازيلاء والبندورة والجزر والفليفلة وكل أنواع الخضروات الخضراء.
* تناول الأطعمة الغنية بالحديد كالكبد.
* تناول اللحوم الحمراء الخالية من الدهون.
*تناول سمك التونه فهو يزيد من الإخصاب.
* تناول صفار البيض.
*استعملي زيت الزيتون في غذاءك فهوجدمفيد
* تناول الخبز الأسمر والسمسم والبازيلاء واليقطين والشوفان
مفيد لإحتوائهم على الزنك الضروري للخصوبة
* تناول السكريات الطبيعية الغير مكررة.
* تناول الصويا يحافظ على الخصوبة ويثبت الحمل.
*تناول الفوليك ضروري للعمود الفقري للجنين.
* تجنب شرب الشاي مع الطعام ويفضل شربه بعد ساعة على الأقل لأنه يوقف إمتصاص الحديد.
* تجنب القهوة والشكولاته والزبدة والدسم.
*شرب كوب من عصير العنب كل مساء
* ممارسة الجماع بشكل يومي بدءآ من تاريخ إنتهاء الدورة الشهرية وحتى موعد الدورة المقبلة مع ضرورة الراحة النفسية وعدم القلق.
* عدم أخذ حمام ساخن أو حمام ساونا فالحرارة الزائدة تؤثر على الحيوانات المنوية.
* إرتداء ملابس داخلية واسعة مصنوعة من القطن.
* الرياضة وإنقاص الوزن تشجع على الإباضة.
* النوم لفترة كافية والإبتعاد عن الإرهاق.
* بالنسبة للتشطيف ينبغى عدم الغسيل بعد المجامعة وتبقى الزوجة لمدة لا تقل عن ست ساعات نائمة على ظهرها مع وضع وسادة تحت المقعدة حتى يتوفر الإقتراب من فتحة عنق الرحم حتى يمكن جذب للحيوانات المنوية وفي حال الرحم المقلوب توضع الوسادة اسفل البطن بعكس الحالة.

و ان شاء الله كلكم حوامل

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


تسلمين حبيبتي قطوف دعاء علي المعلومة القيمة


ولكن زيت الزيتون يجب الا يتعرض الي الحرارة العالية القلي

لانه من الزيوت الباردة .... وتعرض زيت الزيتون للحرارة يؤدي الي الاصابة بامراض خطيرة ؟؟

عفانا الله واياكم من كل مكروة...............( حبيت اوضح ياقلبي )


__________________________________________________ __________

الله يسلمك حبيبتي الغالية
و الف شكر على التوضيح و فعلا انا ما انتبهت لها النقطة
منورة غاليتي و ساجري تعديل للامانة


__________________________________________________ __________

يعطيك العافيه الله يرزقنا ولا يحرمنا يااارب...


__________________________________________________ __________

شكراً على موضوعك الرائع ربنا يوفقك



__________________________________________________ __________

الف شكر لكم حبيباتي
الله يحفظكم