تناول الأم للأسماك أثناء الحمل يعزّز طاقة مخّ الطفل
عنوان الموضوع : تناول الأم للأسماك أثناء الحمل يعزّز طاقة مخّ الطفل
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
تناول الأم للأسماك أثناء الحمل يعزّز طاقة مخّ الطفل
تناول الأم للأسماك أثناء الحمل يعزّز طاقة مخّ الطفل
تشير نتائج دراسة إلى أن الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة الذين كانت امهاتهم تتناول بشكل منتظم أنواعا من السمك ينخفض فيها الزئبق أثناء فترة الحمل ربما يحظون بذهن أكثر حدة من نظرائهم .
و أفاد الباحثون بأنهم وجدوا أن من بين 341 طفلا في عمر 3 سنوات أظهر الأطفال الذين كانت أمهاتهم يتناولن السمك أكثر من مرتين أسبوعيا أثناء فترة الحمل أداء أفضل بشكل عام في الاختبارات الشفوية والبصرية والأداء الحركي.
و من ناحية أخرى ، كانت نتائج الاختبارات أقل بين الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة الذين كان لدى أمهاتهم مستويات عالية نسبيا من الزئبق في الدم أثناء الحمل.
و كتب الباحثون في الدورية الأميركية لعلم الأوبئة أن الأمهات اللائي تناولن الأسماك بشكل منتظم أثناء الحمل كن أكثر احتمالا ، لان يكون لديهن مثل هذه المستويات من الزئبق من الأمهات اللاتي لم يتناولن السمك.
و تعزز هذه النتائج الأدلة على أن السمك يمكن أن يكون غذاء للمخ ، لكنها تبرز أهمية اختيار الأسماك المنخفضة الزئبق أثناء الحمل .
و كتب الباحثون الذين أشرفت عليهم الدكتورة ايميلي اوكين من كلية طب هارفارد في بوسطن أن “التوصيات لتناول الأسماك أثناء الحمل يتعين أن تأخذ في الاعتبار الفوائد الغذائية للسمك، وأيضا الأضرار المحتملة للتعرض للزئبق” .
و تحتوي الأسماك الزيتية مثل التونة والسلمون والسردين على الأحماض الدهنية (اوميجا 3) وهي مهمة لنمو المخ في الأجنة والأطفال، لكن المشكلة هي أن الأسماك الدهنية أكثر احتمالا للتلوث بالزئبق، وهو معدن سام لخلايا المخ خصوصا في الأجنة والأطفال الصغار.
و لهذا السبب تنصح الحوامل بشكل عام بتجنب اسماك معينة هي سمك القرش وسمك ابوسيف وسمك الاسقمري (كينج ماكريل) وسمك التلفيش، وهذه الأسماك غنية بالزئبق بشكل خاص، لأنها تتغذى على اسماك أخرى وتعيش لفترة طويلة، مما يؤدي بمرور الوقت إلى تراكم الزئبق في أنسجتها الدهنية .
.
.
.
منقول للفائده
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
بارك الله فيك يادلع
وانشاء الله ربي يرزقك بالذرية الصالحة المعافاة عاجلا غير اجلا
__________________________________________________ __________
طرح رائع حبيبتي دلع كتيرمفيد للحوامل الجدد
جعله الله في ميزان حسناتك
ورزقك بأحلا توئم
دمتي مميزه
دلوعه
__________________________________________________ __________
تسلمين حبيبة قلبي دلوعة
موضوع رااااائع بكل ما يحتوية من معلومات وصور
__________________________________________________ __________
اسعدني تواجدكم الطيب ولله لايحرمني منكم
__________________________________________________ __________
يعطيكي العافية حبيبتي...دلع
معلومات هامة وحلوة....
فعلا فوائد السمك كثيرة وبخاصة للحوامل
طرح موفق
رد مع اقتباس
