مشاكل الحمل التي تعالج في البيت
عنوان الموضوع : مشاكل الحمل التي تعالج في البيت
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
مشاكل الحمل التي تعالج في البيت
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اخواتي حكيتلكو قبل هيك ايش هيه الاخطار الي ممكن تواجه الحامل
وتستدعي الذهاب الفوري للطبيب .
بس اليوم رح نحكي عن المشاكل الي ممكن تعالجيها بنفسك بالبيت
وهسا رح نبدا سوااااااااااا
الغثيان والتـــــــــــــــــــــــــــقيؤ:
تعاني منها الحامل في الشهرين الثاني والثالث من الحمل وهذا طبيعي
ويمكن التغلب على المشكله 1.بتناول الاطعمه الجافه كالخبز المحمص
والبسكوت الناشف (القرشله) قبل لن تنهض من الفراش في الصباح
2.اكل وجبات صغيره لعده مرات
3. الابتعاد عن الاطعمه الدسمه
الحرقه(الحموضـــــــــــــــــــــــــــــــــه)وا لام باب المعده:
1.تناول الحليب البارد في اي وقت ترغب
2.تنام والراس والصدر مرتفعين ع وسائد
انتفـــــــــــــــــــــــــــــــــاخ القدمين:
1.رفع القدمين الى اعلى
2.التقليل من الملح في الطعام
3.الراحه وعدم الوقوف لاكتر من نصف ساعه
الام اسفل الظـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــهر:
ممارسه الرياضه التاليه (الوقوف والجلوس بحيث يكون الظهر منتصبا)
فقر الــــــــــــــــــــــــــــــــدم وسؤ التغذيه:
تناول الحوم والسمك والبيض والخضار الورقيه وتناول الفلك اسيد
انتفـــــــــــــــــاخ اللاورده(الدوالي):
1.رفع القدمين للاعلى قدر المستطاع
2.لف الساقين باربطه مطاطيه اثناء النهار فقط
البواسيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــر:
تركع الحامل ع الارض وترفع ردفيها في الهواء يخف الالم
(متل وضعيه الركوع في الصلاه)
الامســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـاك:
1.تناول الماء بكتره
2.تناول الفواكه والاطعمه تحتوي ع الياف
والله يبعدها عنكم جميعاااااااااااااااااااااا
شجعوني على المزيد بردودكم الجميله
وااااااااااااااااااااامانه ادعولي الله يخليلي زوجي واولادي
اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااامين
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
يسلموو ايديك ع الموضوع الرااائع
والله يخليلك زوجك واولادك ويحفظكو من كل شر ويحققلك كل امانيك
__________________________________________________ __________
مشكورة يعطيك العافية
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
يعطيك العافيه عزيزتي
__________________________________________________ __________
يعطيك الف عافيه عزيزتي ع الطرح الجميل
رد مع اقتباس
