عنوان الموضوع : حامل وخايفة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

حامل وخايفة



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بالله الي عندها خبرة تطمني أنا حامل في الشهر السادس واحس شي ضاغط علي من تحت مع الم خفيف في أسفل البطن والظهر الي تعرف وش معناة تطمني

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


حبيبتي ان شاء الله يكون الامر طبيعي

من ناحيه الالم البطن لانه يتوسع الرحم وهذا امر طبيعي

والالم الظهر حاولي اكثر شئ نامي على جنب الايسر والايمن

ولا تمشين او ترهقين نفسك حطي كمادات دافئه على ظهرك

خلي زوجك يسوي لك مساج خفيف في ظهرك انا تقريبا حالي نفس حالك

وحاله الجنين مستقره والحمدلله

عموما اذا انتي خايفه فيه جهاز في الصيدليه يسمعك نبض الجنين

لكن اذا صاحب الالم نزيف او نزول قطرات دم لابد مراجعه الطبيب

اتمنى اني افدتك


__________________________________________________ __________

الله يطمن قلبك ويسلمك حبيبتي والله ريحتيني


__________________________________________________ __________

سبب الآم الظهر***


أثناء الحمل ينمو وزن الجنين الواقع إلى الأمام ، فيجعلك تحاولين إسترجاع توازن جسمك بالميل إلى الوراء مما يسبب توترآ في العضلات والاربطة في اسفل الظهر فينتج عن ذلك الآم في أسفل الظهر.

***طرق العلاج المنزلية***


1-إرتداء أحذية منخفضة الكعب ومبطنة جيدآ.
2-وضع كمادة مثلجة على منطقة الألم.
3-النوم على فرشة أو مرتبة أو حشية صلبة ومتينة وضعي وسادة رقيقة أسفل ركبتيك.
4-ممارسة تمرين المشي.
5-قفي مع جعل ظهرك مقابلآ للحائط وإضغطي بمؤخرتك ببطء جهة الحائط حتى تلمسيه، ثم إبتعدي عنه وكرري هذا التمرين عدة مرات باليوم.
6-عند رفع الأشياء من على الأرض فإنحني بالركبتين والوركين ولا تحني الظهر.
7-عندما تكونين حاملة شيئآ ثقيلآ فإجعليه ملاصقآ لجسمك حتى تصل إلى المكان المطلوب.
8-إذا أردتي الجلوس فإختاري مقعدآ متينآ ذا ظهر مستقيم وإجلسي وظهرك قائم ولا تحنيه.
9-عند الجلوس لفترة طويلة تجنبي وضعية تقاطع الساقين وضعي مسندآ على الأرض لتضعي إحدى قدميك عليه.

***متى يجب مراجعة الطبيب***

إذا إشتد الألم كثيرآ ولم تعودي تتحمليه.


__________________________________________________ __________

اااااااااااااااب


__________________________________________________ __________

الله يطمن قلبك