طرق الوقايه من البواسير ....
عنوان الموضوع : طرق الوقايه من البواسير ....
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
طرق الوقايه من البواسير ....
طرق الوقاية من الإصابة بالبواسير والإمساك أثناء الحمل:
البواسير هي عبارة عن أوردة متضخمة في الفتحة الشرجية، وتتضخم هذه الأوردة نتيجة لتزايد الضغط، وهي غالبآ ما تتفاقم أثناء الحمل، ويرافقها إمساك في اغلب الحالات.
جربي هذه النصائح لتجنب الإصابة بالبواسير والإمساك :
أ- تجنبي الإصابة بالإمساك:
1- تناولي كثيرآ من السوائل من 8 إلى 10 أكواب في اليوم.
2- تمرني بإعتدال يوميآ.
3- تناولي عدة وجبات من الفاكهة الطازجة والخضار والحبوب الكاملة.
4- في حالة الأصابة بالإمساك تناولي ملينآ يحتوي على بذر القطونا (بعد إستشارة الطبيب)او دوامي على الشوربات..
ب - لا تضغطي كثيرآ اثناء التغوط( اكرمكم الله).
ت- إستحمي تكرارآ بالماء الدافيء.
ث- في حالة الإصابة بالبواسير ضعي قطعة من القطن المشبع بكريم ( witch hazel) على منطقة الإصابة (بعد إستشارة الطبيب
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
جزاك الله خيرا اختي سحابة وفاء
لا عدمنا مشاركاتك
احترامي
__________________________________________________ __________
مشكوره على المرور الرائع من الاخت الروعه...
__________________________________________________ __________
مشكوره الله يعطيك العافيه
__________________________________________________ __________
تسلمي عزيزتي سحابة وفاء
موضوووووع مهم ومفيد
تحياتي
__________________________________________________ __________
يعطيك العافيه حبيبتي
موضوع مفيد ومهم للحوامل
رد مع اقتباس
