عنوان الموضوع : تكفون لا تطنشوني - للحمل و الولادة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

تكفون لا تطنشوني



السلام عليكم انا حامل في الشهر السادس احس الم في جهة اليسرى من البطن

زي الشد عضلي يجي 5ثواني بعدين يروح هل يؤثر على جنين ولا عادي وهذا اول حمل لي

وشكرا اختكم ملكة ملوك

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


أهلا أختي

بصراحة الوصف اللي قلتيه مش واضح...

بس ممكن يكون لأن الرحم عم

بيكبر...فبيشد

الله يهون عليكي يارب


__________________________________________________ __________

ان شاء الله مايؤثر على الجنين

بس اذا طول معك لفتره انصحك تراجعين الدكتوره

وماتشوفين شر يالغاليه

والله يهون عليك ويثبت حملك


__________________________________________________ __________

انشاء الله مايأثر اختي وراجعي الدكتوره لتطمأني


__________________________________________________ __________

أتوقع عادي لأن الرحم يتمدد ويكبر فتحسي بهالألم


__________________________________________________ __________

حبيبتى ملكة ملوك يعد الشدّ العضلي في الساق مسألة شائعة لا ضرر فيها خلال فترة الحمل. لتحسين الوضع، اعملي على تدفئة المنطقة المصابة وتدليكها وأدخلي بعض التغييرات على نظامك الغذائي.






يتسبب الوزن الزائد على عضلات ساقك عادة في الإصابة بالشد العضلي في فترة الليل حتى أنه قد يوقظك من النوم. وتزداد حدة الشدّ العضلي في الثلثين الأخيرين من الحمل.

ومن الأسباب الأخرى التي تقف وراء الشدّ العضلي المرتبط بالحمل، تناول جرعة زائدة من الفوسفور (الموجود في اللحوم المجففة، والأطعمة الجاهزة، والمشروبات الغازية) بالإضافة إلى نقص الكالسيوم في الدم، وتمدد وتوسع حجم الرحم الذي يضغط على الأعصاب الموصولة إلى ساقيك.






من حسن الحظ أن الشد العضلي في الساق إحدى الشكاوى المتعلقة بالحمل والتي يمكنك التقليل من حدتها.

عند الإصابة بالشدّ العضلي، قومي بالتالي:

- مددي ساقيك. افردي ساقك أولاً مع البدء بمدّ كعب القدم، ثم اثني كاحلك وأصابع قدمك برفق. قد تتألمين في بادئ الأمر لكن سيزول الألم تدريجياً فيما بعد.
- قومي بتدليك العضلة المشدودة.
- خذي حماماً دافئاً أو ضعي زجاجة ماء دافئة على المنطقة المشدودة.
- امشي قليلاً، فإن المشي بخطوات سريعة لبضعة دقائق يمنحك شيئاً من الراحة.






- مارسي تمارين التمدد قبل أن تأوي إلى الفراش. ابسطي عضلات ساقك الخلفية (كما هو موضح أعلاه) قبل الخلود إلى النوم للمساهمة في الوقاية التامة من الشدّ العضلي الليلي.
- تجنبي الوقوف لفترات طويلة أو التربّع على الساقين.
- قومي بتحريك كاحليك بشكل دائري مع تحريك أصابع قدميك عند الجلوس سواء أكنت في العمل، أو أثناء تناول وجبة الغذاء أو خلال مشاهدة التلفزيون.
- اعتني بمسألة الأغذية الغنية بالكالسيوم. إذا كنت تتضايقين بالفعل من مشكلة الشدّ العضلي، اسألي طبيبك عن إمكانية ابتلاع أقراص الكالسيوم (لا تتناولي أقراص الكالسيوم التي تحتوي على مادة (كربونات الكالسيوم) أو مسحوق العظام، فهذه الأقراص تشتمل عادة على مادة الرصاص التي قد تخترق المشيمة وتؤذي طفلك).
- تجنبي تناول المشروبات التي فيها نسبة عالية من الفوسفور.

اتمنى ان اكون قد افدتك اختى الحبيبه