عنوان الموضوع : الاكتئاب.الحساسيه.الخجل.الاحباط.الحزن كيف تتخلص منها وتصنع النجاح بحياتك
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

الاكتئاب.الحساسيه.الخجل.الاحباط.الحزن كيف تتخلص منها وتصنع النجاح بحياتك



" مع ملف كامل عن الاكتئاب ; أسبابه و طرق علاجه ابتداء







لمادا لا أشعر بالسعادة !!!





كل الناس لديهم مشاكل لكن رد الفعل يختلف. فهناك من يصاب باحباط أو ربما اكتئاب و هناك المستهتر الدي يبالي بمشاكله و يتجاهلها و هناك بالعكس من يعمل بجد من اجل حلها.




خد موقفا..لا تنام ,لا تهنا ,لا تلعب و انت تعاني من مشكلة..اعمل بجد عن طريق السهر و التعلم ..فالاستسلام يؤدي في النهاية الى الاحباط..


منقول بتصرف



الخطوات العملية:




1- لا يمكنك ان تشعر بالسعادة و الحزن معا..ادن عليك اولا التخلص من الاسباب التي تؤدي الى المشاعر السيئة لديك ( اكتئاب, وسواس, حساسية مفرطة ,خجل, نقص الثقة....)


اكتب هدا الشعور ثم اقرا عنه قدر المستطاع.



2-عليك تحديد ما يجعلك سعيدا : ما الدي لو حدث سيجعلك سعيدا ?




3-يمكنك الشعور بالسعادة حتى لو لديك مشكلة بالامل و التفاؤل و التفكير بايجابية

للحديث بقية.......

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


للحديث بقيه


__________________________________________________ __________

ننتظر
مجهود تشكريين عليه


__________________________________________________ __________

موضوع مفيد وجزاك الله خير


__________________________________________________ __________

سلمتي اختي سراب و لا شكر على واجب وسلمت يداك يا غاليه
وجزاك كل الخير اختاه غموض


__________________________________________________ __________

يسلمو حبيبتي