عنوان الموضوع : الدورة الشهريّةة ،
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

الدورة الشهريّةة ،



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الموضوع بإختصار .. شلون أهتم بنفسي في أيام الدورة الشهريه ؟؟؟
من أول يوم لآخر يوم .. أنا عندي تجلس 7 أيام ونادرًا ينقص يوم أو يزيد
لكن إلي يقهرني فيه إنه ملخبط وولا يجي بتاريخ معين
يعني إذا هذا الشهر 19 الشهر الجاي 21 وإلي بعده 24 ... إلخ ، مرة يقلقني

على العموم إن شاء الله فهمتوني .. وأقصد الإهتمام من جميع النواحي
الأكل الصحي ووش إلي أتجنبه ، ملابسي الداخليه والخارجيه ، الرائحه ،
وكم أجلس على الألوز الواحد؟ تقريبًا ..
وش الأشيآء إلي أتجنبها في هذي الفتره؟ . . . . وكل شيء يخص الدورة !
ووش الأعراض إلي تصير في البنت أثناء الدورة غير العصبيه ؟


وجزاكم الله خييييييييرر

أنا جديدة عليه (أول سنه)*

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


حبيبتي اهم شي دفي حالك وبنفس الوقت تلبسي لبس مريح وعريض عشان الريحة ولا تعبي حالك وشربي قرفة ومردقوش


__________________________________________________ __________

يا قلبي وقت الدوره مهم جدا انك تحافظين على نظاافة جسمككك
وخااصتا انك تغيرين الملابس الداخليه انا يا حبيبتي عن نفسي اجلس على الوز تقريبا 1 ساعه واحده
او نص سااعه لاني انكرررف
وبعدين يا قلبي لا تتروشين كل يوم ممنووووووووووووووووووع اتروشي يعني ثلاث ملات مثلا تجيلك يوم السبت وتنتهي الجمعه تروشي يوم الاثنين والجمعه والاربعاء
والبسي شرااب طويل ودفي نفسجج زيين
واكلي زيين بس انتبهي لا تشربين اشيااء بااااااااااااارده لاني جربتها وشوفت امراض والله وابتعدي في هذي الفتره عن الغازيات واشياء باااااارده
وبتوفيق يا قلببببي


__________________________________________________ __________

مبروووك عليكي صرتي كبييييييييره هااااه هههههههههه
انتي كمن نسيتي حاجه
انتي حكيتي كل النواحي طيب ماحكيتي من الناحية الدينيه
يعني متلا مايجوز تلمسي مصحف او تصلين وانتي اكيد عارفتو مابحتاج
لكن الي بقولك عليه لانو كتير بيغفلو عن هاد الشي وبيحسبو انو خلاص مدام جتني الدورة موضروري
الي هو قراءة القرءان وادكار الصباح والمساء والاستغفار وكلها
اما من ناحية الاكل كلي اشياء مفيدة وابعدي عن المشروبات الغازيه والاكلات السريعه والسكريات
وكمان الموية الباردة قللي منها
اما ملابسك الداخليه تلات او اربع مرات على حسب دورتك في ناس عندهم بيطلع ريحه او بيطلع دم كتييييير ادا كنتي هيك فلازم تغييييري مع الشسمو الالوز يعني تجلسي عليها ساعه وتغيري كل شي مرة وحده لكن ادا كانت دورتك مؤدبه ههههههه امزح بس ادا ماكنت تتعبك مرة الملابس الداخليه غيريها تلات مرات (صباح وعصر والعشا او قبل ماتنامي منشان تحسي بانتعاش وراحه هههههه لول)
اما الاستحمام في اليومين مرة والماي تكون دافيييييه مو حارة كتير ولا باردة ولاترهقي حالك يعني حتى لوكنتي تبللي نفسك للانتعاش وبس اما شعرك لأ انا سمعت انو مش كويس فخلاص غسليها قبل لاتجيكي الدورة بيوم عشان ماتعفن وبعد ماتنتهي وهييييييك
لكن يكون بعلمك انو لما تنتهي الدورة وبتغتسلي سمعت انو لازم تتوضي اول وبعدين بتيجي تغسلي الجزء الايمن من جسمك بعديها الجزء الايسر يعني مش زي العادة تغسيل اي كلام ومع بعض لالالالالا
وانتي اقرب بالنت راح يفصلوا لكي ادا مافهمتي عليا بس انشاءالله فهمتي ههههه
وبعد ماتتحمممي وتغتسلي توضي تاني وهدا الوضء التاني بيعتبر حق الصلاة
المهم فرشي اسنانك كتيييييير ولازم تاكلي بانتظام وممنوع رجيمات وقت الدورة لانها كتير مؤؤلمة
والاخوات عموما مابيقصروا وادا مافهمتي بيوضحو لكي


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________