عنوان الموضوع : اوووووف ياربي من جد معقده من شكلي عمممري 15 مجابة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

اوووووف ياربي من جد معقده من شكلي عمممري 15



السلام عليكم ... انا عمري 15 سنه عندي مشاااااگل مؤ مشككككلهه و صراححهه متفششششلهه ياليت بس كذا لا و ربي متعقده و اكثر شي عندي معقدني [ الأرداف ] كبيره عندي بشكل ملحوظ و ربي تعقددددددددت و عندي بطني احسها صايره كبيره و شفت مكتوب بالنت ان الزبادي يساعد على ازالة الكرش و الدهون من منطقة البطن و توني بديت آكله اجررررب :'(**
و بشششششرتي اللي عقدددتني كثيييير دهنيه مووورهـ و تحسس ع طول يعني ع طول يطلع فيها حب اذا أكلت شوكولاته او من شدة الحر و احياناً بس المس جبهتي ألاقي فيها زي الزيت ... اهئ اهئ ...**
ساعدوني ارجوووووكم و ربي اني محجوزه لواحد من جماعتنا وقالي انا احب البنت تكون نحيفه و م تكون اردافها كبيره موره :'(**
وووووووووووو ربي جاني اكتئاب من الدرجهه الاولى ما ابغى تكون خلطه لأن اكثر الخلطات اللي الاقيها اكثر الطلبات اللي فيها م تكون موجوده عندي ووووووووو ربي تعقققققدت أرجوكم ساااعدوووووووني صرت احرم نفسي الغدا و العشا من شان م اتخخخخن و امي تقولي مو كذا الريجيم ماتاكلي شي ابداً ربي يحقق اللي بباله و ينوّل لها مرادها اللي تساعدني :'( خذوا فيني اجررر :'(

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


حبيبتي انا مثل ماتوصفييييين بالضبط والله اني كانت عندي هاذي المشاكل وللحين بتغلب عليها اما عن بشرتك عالجيها في مستشفى افضل لك انا معالجتها
تها في مستوصف وتحسنت حالتي ورجعت اهملتها بس اللحين احسن من اول وبطني كان منتفخ لدرجه كأني حامل بالخامس هههههههه رجعت بطلت آكل ارز والنشويات واسوي رياضه لبطني لين اختفى والارداف سوي لها رياضه الرياضه حلوووووه ومبرووووووووكه مقدما اهتمي بنفسك قدام زواجك اوكي اختك عيوووش


__________________________________________________ __________

الأكل الصحي والرياضه هم اللي راح يفيدونك

بالنسبه للبشره روحي عند أخصائية جلديه

تعطيكِ الكريمات المناسبه

الله يتمم لك على خير يارب ويسعدك مع زوجك


__________________________________________________ __________

انتي مثلي بالضبط
الارداف والكرشش وصصدر وعريضه وقسسم كأني ولد
بنات خالاتي كلهم نحاف الا انا تكفين اذا عندك حل عطيني وربي يوفقك
اممي تفشلني ام كرشه ام كرشه وربي طفشششت
ساعديني


__________________________________________________ __________

حبيبتي بقولج شغله صغيره اتحملي تنقطعين عن الاكل بتاتا !!! هذي اكبر غلط راح تخسرين وزن العضلات واذا وراح ترجع حالتج اسوأ من قبل !!! طيب ايش الحل ؟ انا راح اقولج اهتمي بالغذاء الصحي وعلى كلمة صحي حطي عليها الف خط احمر , اكثري من السلطات والخضراوات والفواكه وابتعدي عن النشويات مثل العيش والمعكرونة والمخبوزات بانواعها , خصصي ساعه او نصف ساعه مشي يوميا , في حوش بيتكم مثلا .
وبقولك اخر شغله تدرين ان علاقة اختيار الغذاء المناسب تتعلق بالبشرة ايضا !! يعني الي تاكليه راح يبين في بشرتك وهذا كثير من الناس يجهلونه , فيا حبيبتي اهتمي بغذائك اولا وراح تشوفي نتيجة مباشره في بشرتك. موفقه بإذن الله , دعواتك لي .
اختك عائشة


__________________________________________________ __________

ابتعدي عن الاشياء اللي تسمن وتسبب حبوب النشويات باانواعها خففي منها اكثري من تناول الخضار والفواكه ابتعدي قدر الامكان من الشوكلاته خففي منها قدر المستطاع لانك الان انتي بسن مراهقه اكيد بتطلع حبوب وسوي رياااضه المشي كل يوم امشي اقل شي نص ساعه استمري شهر ع كذا ماتقطعي وبتشوفي الفرق ان شاء الله...

وترا ذي رجيمات الزبادي والخراابيط تأثر والله ع البشرة والجسم بااكمله بشكل كبيير مالها فاايده ابدا