أعاني .. وأعاني .. فهل يوجد من يساعدني مجابة
عنوان الموضوع : أعاني .. وأعاني .. فهل يوجد من يساعدني مجابة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
أعاني .. وأعاني .. فهل يوجد من يساعدني
السلام عليكم
كيفكم
مشكلتي صعبة مرررررررة تعبت منها فأرجوا انكم تساعدوني ولو بشي بسيط وتكفون اللي بتجرح او تتمسخر علي لاترد على موضوعي
بدايتن انا عمري 34 سنة ومو متزوجة والسبب وزني الزايد الكل يهرب مني بسبب وزني
وعشان اوصل للوزن المثالي لازم انزل 60 كيلوووو
مأسسسسسسسسساة من جد وتعبت من الرجيمات ومشكلتي ماتم على رجيم اكثر من شهرين طوااااااااالي اطفش بسرعة وانا على حالتي من كنت بخامس ابتدائي ووزني في زيادة الى الحين ومتوررطة معاه وكل قريباتي اتزوجوا الا أنا
أنخطب بس لما يشوفون أهل المعرس يقولوا حلوة بس مليانة وولدنا يبي نحيفة
طيب وش اسوي اذبح نفسي عشان انحف وانا مو ابي انحف عشان الزواج لا ابي عشان اكون راضية عن نفسي وخوف على صحتي
تكفووووووون ياعرب تعبت والله ابي حلول ابي انحف بدون رجيم ولاتعب
مع ان رجيمي يعتمد ع التخفيف والرياضة الا انه يتعبني مرررررة ويصير فيني خمول وكسل وضيق صدر
عملية ربط المعدة استحالة اسويها لأن تكاليفها غالية وانا على قد الحال
نادي نسائي رياضي من تاسع المستحيلات اهلي يوافقون
دخلت قروب لقهر السمنة وفشلت جربت خلطة الكمون والليمون والشاي الأخضر وقشر الرمان وورق العنب وكل شي يجي فبالكم جربته ولمدة طويلة وبدون فايدة احيانا استمر على الخلطة الوحدة 4شهور بدون نتيجة
ارجوكم اي وحدة جربت شي فعال تقوله لي او اي شي تروني مقهورة حيل
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
اختي اذا كل الحلول ذكرتيها في موضوعك وعطيتينا اقصد عطيتي نفسك مبررات انك مارح تسوينها
فايش المطلوب مننا مثلا
الحل حبيبتي بيدك اولا لازم تكون عندك الارادة والعزيمة بتقليل كمية الاكل شوي شوي
ولازم توزعين اكلك على ست وجبات صغيرة لان غالبية زائدي الوزن يقولون لك
حنا ما ناكل غير وجبة او وجبتين ومع ذلك نزيد لان الجسم كذا يخمل وحرق الدهون يقل فلازم
تنشطين الحرق عندك بزيادة عدد الوجبات وطبعا بكميات قليلة جدا ومارسي رياضة يوميا
ابدي بنص ساعة مشي وبعد شهر زيديها لساعه وبعد كذا ساعة ونص
وصدقيني بتوصلين لهدفك حاولي تزيدين كمية البروتين لانها تساعد على حرق الدهون
وتقللين الكربوهيدرات والدهون
وبالتوفيق بس رجاء لاتقولين ماجاب معاي نتيجة وماينفع وتسكرين كل الابواب بوجهك
الرجيم يجيب نتيجة للي عنده ارادة ويوااظب عليه ومايجيب نتيجة مع المتراخين والمتكاسلين
فلازم تبذلين مجهود وتقاومين المغريات
__________________________________________________ __________
الخل قبل الوجبات يحرق الشحم حرق
وتتغير قياساتك بشهرين
بس مخفف يعني لون المي م يتغير
بس وقت الشرب تحسين حموضة الخل
كثير استفادوا
والخل الاسود اقوى من التفاح بكثيييير
بس مخفففففففففففف جداً
واسألي الله حاجتك بالحاح قبل كل شي
الله يفرج لنا ولك ولكل متضايق
مع اني اموت ع المتان دايم تجي قلوبهم بيضا ودمهم شربت
__________________________________________________ __________
انا اقول اشتري لك سير كهربائي وامشي كل يوم تدرجي بالوقت الي ان تصلي الى ساعه
وبعدين ياقلبي لا تتوقعي نزول وزنك بسرعه ................ تبين توصلين لهدف معين اجتهدي
وصدقيني بتوصلين
بقولك الممثله الخليجيه غزلان كانت دوووووبا وشفتي لما قابلوا معها في برنامج التفاح الاخضر وصلت لــ80 كيلو
وكمان عندك ديانا كرازون اللي شكلها صدم الناس كلها كانت دوووووووبا وفجأه طلعت ملكت جمال
يعني شيلي من بالك كلمة مافي شي نفع معايه انتي كذا عندك قناعه تاااااااااااااااااامه مافي شي ينفع وهذا غلط
حبيبتي روحي اول شي عند اخصائية تغذيه وبعدين ابدائي بالرياضه بالبيت
الله يضعفنا من غير شررررر..........ادعيلي ربي يفرج همي
__________________________________________________ __________
رفععععععععععععععععععععععع
__________________________________________________ __________
حبيبتي انتي ان شاءالله الأخوات يفيدونك ياعسولة وليش نتمسخر عليك أبد مشكلتك عادية وتصير كثيييير موبس معاك بالذات هالوقت انتشرت السمنة بكثرة فينايالعرب سبحان ..
وانصحك ياقلبي بعدالتوكل على الله بقووووووة الارادة والاصرار ع الوصول لهدفك وانتبهي تضري نفسك بالريجيمات القاسية والاحسن انك تسأالي عن دكتورة تغذية فاهمة وتراجعي عندها وتمشي معاها ع نظام غذائي ورياضيي وان شاءالله يارب الله يرزقك بالزوج الصالح عاجلا غير آجل بس انتي احسني الظن بالله ونصيبك بتاخذينه بتاخذينه بأذن الله لو كنتي سمينة كنتي ضعيفةا يلا ابتسمي للحياة ياحلوة وتفائلي بالخير دائمآ والله يرزقك من حيث لاتحتسبين ..دعواتك لي بالغيب أختي بتحقيق ماأتمنى وطمنيناعنك ياعسولة
رد مع اقتباس
