عنوان الموضوع : الله يسعدها الي بترد ع موضوعي -تم الاجابة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

الله يسعدها الي بترد ع موضوعي



مرحباا اخواتي
كيفك ان شاء الله تمام
بدخل بالموووضوع عطوووووول وان شاء الله احصل الاستفاده منكم خااصه انو ماعندي اخوات استشيرهم بحياتي

ابغى اسم سنتيان او تمارين او اي شي بيساعد ع تقريب الصدر مع البعض
لانوو مرااا متفرق كل واحد بووادي
خخخخخخخخ
واتمنى تعطوني حل انو يكون قريب ع طوول من بعض دون احتاج شي يقربه يعني ابغاه دون استخدم اي شي يكون خلقه طبيعي خلاص صار قريب من بعض امنيتي الخط الي بالصدر يطلع عندي
اتمنى فهمتووني
الله يخليكم ويحقق الي بالكم اعطوني حل

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


انا والله مابعرف تمارين لشد الصدر بس قوقل في اكيد تمارين
وانصحك تشترين الستيان من لاسنزا
صحيح سعره غالي بس مايخترب
يعني بتستخدمينه بالسنوات لانه بيشد
وحاولي تلبسين ستيان يشد

وربي يوفقك


__________________________________________________ __________

والله حبيبتي مابعرف بس انا كمان كنت زيك ومع تكبري شوي شوي بيكبر كمان شوي


__________________________________________________ __________

و الله ما عندي فكرة .. بس الله يساعدك


__________________________________________________ __________

امممم في تمارين لشد صدر حلوه انا اسويها
افردي ذراعيك ومديها كأنك بتطيرين ثم صكري وافتح صكري وافتحي وهكذا اتمنى انكي فهمتي
hanan


__________________________________________________ __________

ما احد عاجبه حاله
نامي على بطنك ويكبر صدرك لو انه نوم البطن مكروه على حسب علمي
مووووفقة