عنوان الموضوع : صدري التعيس -تم الاجابة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

صدري التعيس



السلام علييكم حبيباتي . . =)、

عمري 15 سنة ، مشكلتي تعبتني لدرجة الجنون ، !
صدري مرررة كبييييييير مقاسي d وماؤها مرة "
من كبرة ماعرف شي إسمة نوم مثل الناس '
ساعدوني دخيييلكم أبي أي طريقة تصغرة
أبي أكون مثل باقي البنات اللي بسني مو
اللي يناظرني كأني معدية العشرين حتى خواتي
اللي أكبر مني مقاسهم a , لحد يقولي عمليه
أنا مقدر شي مستحيييل أصلا ، عطوني تمارين
واللي صغرت صدرها تقولي كيف بلييز ، سمعت
كمان عن التصفيق للخلف هل هو يصغر ومين جربته
وكيف أسويه !

الله يوفق اللي تساعدني دنيا وآخرة . .

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


انا ماعندي علم لاكن انتي لاتعقدي نفسك وبتحصلين الحل انشالله .

ولاتوصفين صدرك بالتعيس لانه هذا من الله ويمكن الله واضعلك الخيره في هذا صدرك كبير لاكن متعافيه افضل من وحده صدرها صغير بقد عمرها لاكن يوجعها لاي سبب اني بنعمه وان شالله تحصلي حل لمشكلتك .


__________________________________________________ __________

الله يوفقك ويسعدك وتنولين مرادك ياارب
بس هذي من خلقة ربك لا تشيلين همووم وانتي توك في زهرة شبابك
وفيه كثير كذا وهذا من الله
بس ان شاء الله تحصلي اللي تبيه ويوفقك ربي


__________________________________________________ __________

الله المستعان بحثي بالأنترنت عن تمارين او يوتيوب تلقين


__________________________________________________ __________

من جد مثل ماقالت الاخت لاتصفي صدرك كذاا وقولي الحمدلله
طيب انتي كم وزنك يمكن اذا نحفتي يخف ولاتعقدي نفسك


__________________________________________________ __________

الاحبيبتي فيه تمارين لتصغير الصدر وانا شخصياااا شفت اثنين مسوينهاا بعدماككككككان الصدر واصل للبطن صاار صغييييير مرره
المهم التماارين تاخذين المكنسه العاديه او اي عصا يكون طويل شوي تمسكينه بيدينك وانتي واقفه ويكون تحت ع اخرامتداد يدينك بعدين تاخذين شهيق وتكتمين نفسك وترفعينه من تحت الى فوق الراس وانتي شااده يدينك لفوق اقصى ارتفاع وتبقين كااتمه نفسك اول مره تعدين للعشرين وانتي كاتمه النفس بعدين تفكين وهكذاا ومع الايام تزيدين الوقت بشهررر ان شااء الله بتلقين صدرك موصغييير الا لازق...يمكن بالبدايه يجيك شد عضلي بس استمررري...وربي ينولك اللي ببالك
ومابي منك الا دعوه ان الله يسخر لي زوجي ويصلح لي عيالي...