عنوان الموضوع : ساعدوووني ..! مو قادره أسااااعده مجابة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

ساعدوووني ..! مو قادره أسااااعده



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

صبايا ساعدوووني زوجي وزنه زايد وكل مره يقووول بأبدأ رجيييييم ويمشي عليه يوم فقط لا غيييييييير ويكنسل وانا مو قاادره أحرمه من الاكل أي شي يطلبه أسويه .. جلس فتر م يتعشى بس ذحين رجع ...
صرت أقلل في كمية الاكل ع أساس إذا طلب زياده أقووول خلص مافي إلا هذا بس لما نجلس ناكل وأشوووف الاكل ع وشك أتظاااهر بأني شبعت عشااان يااااكل أحززززن عليييه وكل مره أقول م رح أوقف ورح آكل إلين يخلص الاكل بس وربي وربي مو قادره

موووووووو عارررررفه كيف أســــــــــــــــاعده
الله يجزااااااااااااها الجنه اللي تساعدني ولو ببعض النصائح أتبعها

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


الله يكون فى عونك...................


__________________________________________________ __________

اللــــــــــــــــه يجــــــــزااااااااااك الجنه مشكووووووووره ع الرد العاطـــر
عبرتييييييني


__________________________________________________ __________

هههههههههههههههه اشوف انه يزيد وزنه ولا انتي
شوفي ياستي انا من ريي انك تشجعيه على دخول النوادي والمراكز الرياضية
وكمان تحاولي تساوي الاكل بشكل صحي يعني بدل الزيت العادي استخدمي زيت زيتون
قللي المقالي والحلوياات فيه كمان مكرونة ورز خااصة بالرجيمات استخدميها وكمان فيه سكر خاص بالرجيم

وبدل العيش العادي جيبي الاسمر واتفنني انتي في الاكل من غير ماهو يدري انك طابخة اكل صحي
يعني اطبخي كل الاكل يلي هو يحبه بس بطريقة صحية
وربناااااا يسهل وتنفع معاه هذي الطريقة


__________________________________________________ __________

بدل ماتسرعين وتاكلين بسررعه عشان منها يكون رجيم له واسمه اكل خخخخخ
امزح معك اختي ؟؟
اولاا ماراح تقدري تسوين شي وهو ماعنده اراده ولا عزيمه
ثانيا اشتري سير واجبريه يمشي يومياااااا
ثالثا يشرب شاهي اخضر بعد الاكل
والله يكون بعونك


__________________________________________________ __________

يسلمـــــوووو حبيباتي
أحلا دنيا .. هههههههه أنا مافيييييييييه أمل يزيد وزني من لما عرفت نفسي وأنا نحيفه ...
سندس .. هههههههه عااااادي حبيبتي ...

اللـــــــــه يجـــزاااااكم الجنـــة ع هالنصـــائح...