عنوان الموضوع : أفضل الأغذية التي تمد الجسم بالدفء في برد الشتاء -أعشاب
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

أفضل الأغذية التي تمد الجسم بالدفء في برد الشتاء



مع بدء فصل الشتاء تنخفض الحرارة بشكل ملحوظ ويبدأ البحث عمّا يساعدنا على الشعور بالدفء.إليك أهم الأغذية التي تمد الجسم بالدفء في برد الشتاء :


الزنجبيل:

يساعد الزنجبيل على تفعيل الدورة الدموية وعلى زيادة المناعة وتحسين أداء الجهاز الهضمي. لذلك يمكن إضافته الى المشروبات الساخنة كالشاي أو الى الطبخ بشكله المجفف أو الطازج.

القرفة:

تعمل على تسريع عملية الحرق، لذا فإنها تعمل على إمداد الجسم بالطاقة كما تساعد على حرق الدهون وفقدان الوزن. يمكن إضافتها الى المشروبات الساخنة بدل السكر فهي تزيد حلاوتها.

مشروب الوقاية من أمراض الشتاء .. مناعه طبيعية خاصة

التوابل:

يمكن إضافتها على الأطعمة المختلفة ما يمنح الشعور بالحرارة والطعم الرائع. ومن أفضل التوابل التي تساعد على الشعور بالدفء: الفلفل الأسود (والذي يحتوي على مادة البيبرين التي تعرف بتأثيرها الحراري على الجسم)، الكركم، القرنفل، البابريكا، الكمون.

الشوربة:

وهي من أنواع المقبلات المفضلة في فصل الشتاء، فهي تساعد جسم الانسان على الشعور بالدفء. ولكن لا يجب أن ننسى ضرورة تحضيرها في المنزل دون إضافة الدهون. من أفضل الانواع: شوربة العدس، شوربة الدجاج، شوربة البصل، شوربة الخضروات.

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


يسلمو ياقمر على المعلومات المفيدة


__________________________________________________ __________



بارك الله فيك على المعلومات المفيدة


__________________________________________________ __________

مشكووره ع الطرح الرائع

جزاك الله خير حبيبتي


__________________________________________________ __________

جنات

شكرا لمرروك الذي عطر المكان

ونشر بشذاه أركان موضوعي

خالص احترامي لشخصك


__________________________________________________ __________

نور

شكرا لمرروك الذي عطر المكان

ونشر بشذاه أركان موضوعي

خالص احترامي لشخصك