عنوان الموضوع : نظامي اللي غيرني وخلاني قمــــر لبشرة صحية
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

نظامي اللي غيرني وخلاني قمــــر



السلام عليكم ورحمــة الله وبركاته

أنا يابنات كنت أعيش في الريف.. يعني هواء نقي.. مدرجات زراعية.. أكل صحي..
وربي بنات منطقتي مشهورات بالجمال والبياض..
وحتى وقت ما يروحوا يزرعوا بالحقول تحت الشمس يحطوا قناع الكركم والسدر..
ولا تأثر فيهن الشمس..

المهم..
قبــل أربع سنين تزوجت وانتقلت للعيش في المدينة..
وكل شيء تغير..

يعني جو حاااار ورطوبة وغبار ووو..
وأكل غير صحي ..

وزاد إني كنت حملت بعد الزواج مباشرة..
بس سقط حملي بالسابع..
وحملت مرة ثانية وثالثة وفي كل مرة حملي يسقط.. الحمد لله على كل حال ..

المهم صار لوني قمحي بعد ما كان أبيض محمر..
وصار جسمي غير موحد..
رقبتي وتحت الأبط وووو لونهم أسمر..
وركبي وأكواعي مسودين..
وهالات سوداء ووو..


وهذي المرة حملت.. وأنا الآن بالشهور الأخيرة.. يارب يتمم حملي على خير..
المهم..
قلت يابنت.. عادك صغيرة.. ليش كذا تهملين نفسك..
وبدأت رحلة البحث عن الجمال..

وخلال بحثي وقرآءتي وتجاربي عرفت الصح من الخطأ..
وفعلا .. ومع إني حامل..
تغيرت بشرتي 180 درجة.. بالله قولوا ما شاء الله..

صارت بشرتي بيضاء وخدودي موردة والبقع السمراء اختفت والركب والأكواع توحد لونها..
اللهم لك الحمد..

:
ذلحين بقولكن نظامي..
أول حاجة .. المعصية لها ظلمة.. والطاعة لها نور وبياض..
أول شيء بدأت أنظم عبادتي ورجعت أتقرب لله أكثر..
صلاة بوقتها ونوافل وقيام ليل ولو ركعة.. وقرآءة القرآن.. بجد نووووووووور..
:
الشيء الثاني التغذية..
يا بنات صدقوني مهما الوحدة اهتمت بالخلطات والكريمات مستحيل تلاقي نتيجة مرضية إذا كان نظامها الغذائي سيء..

وعشان كذا بنات الريف يجننوا.. لأن غذائهم صحي..

فبديت أول شيء أقاطع المشروبات الغازية..
وربي دماااار وسموم وبلاوي تسببها..
قبل تشربيها تذكري إنك بتدمري صحتك وبشرتك وعظامك.. يرضيكي يعني؟

ثاني شيء قاطعت الشوكولاته والحلويات.. إلا بكميات قليلة جدا جدا.. < ولو إني أحبها ..

وصار نظامي:
أول ما أصحى عشان صلاة الفجر وقبل أصلي..
أجيب ملعقة عسل وأذوبها بنصف كأس ماء دافئ.. أذوبها تمااااااااام.. وأشربه..
وربي يجنن مشروب العسل.. فوائده روعة للبشرة والجسم والصحة..

وبعد الصلاة .. تقريبا بعد نص ساعة..
أكون حاطة بغرفتي برتقال وعصارة صغيرة..
أعصر برتقالتين .. وأشرب العصير طااااااااازج..
وأرجع أنام..
قسم بالله ما تتخيلون كيف البرتقال مفيد للبشرة..
ينورها ويصفيها ويفتحها..

وخلال اليوم أحاول آكل خضروات بكثرة.. وبين الوجبات فواكه..
والأهم الماااء..
أشرب كثيييييييييييييير ماء.. وأكيد كلكم تعرفون فوائد الماء للبشرة..
في كل وقت أحط جنبي قارورة ماء فيها ملعقة ماء ورد..
وأشربها بكل وقت طوال اليوم..
خلت في بشرتي نظارة عجيبة..

والعشاء أي شيء خفيف..
ثم بعده أجيب زبادي وأعصر عليه ليمونة .. وأجيب فص ثوم أقطعه وأبلعه مثل الدواء..
ثم آكل الزبادي مع الليمون..
وقبل النوم.. أجيب كوب حليب وأحط عليه شويييية زعفران.. رشة صغيرة.. وشوييية زنجبيل..
أتعب وأنا أمدح فايدته للبشرة وبياضها..

:
كمان آكل كل يوم ملعقة كبيرة مكسرات.. ما أزود عشان ما أسمن..
وآكل ثلاث تمرات بين الفطور والغداء..
وأحاول أشرب عصيرات طازجة متى ما توفرت..

ولو تلاحظوا خليت الزبادي والحليب قبل النوم..
ليش ؟
لأن الكالسيوم يمنع امتصاص الحديد.. فخليه قبل النوم ..

بجد يابنات غيروا نظامكم الغذائي وبتشوفوا الفرق..


كمان يابنات شيء مهم مهم مهم..
بالنسبة للخلطات .. نلاحظ بعض البنات يمدحون خلطة.. وبعضهم يذموها..
لأن البشرات تختلف..
واللي يناسبك يمكن ما يناسب غيرك..

عشان كذا قبل ما تستخدمي أي خلطة..
عشان ما تندمي.. وعشان تلاقي فوايدها بجد..
بقول لش السر

السر بصلاة الإستخارة ..
بجد لا تستهينون بها.. الرسول صلى الله عليه وسلم علمنا الإستخارة بكل شيء..
كللللللل شيء..
وعمرك ما بتندمي على شيء استخرتي فيه..
:

بعد ما تدعي الله وتصلي الإستخارة..
قبل وضع أي خلطة سواء على وجهك أو جسمك أو شعرك قولي:
بسم الله الذي لايضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم..
اللهم إني أسألك من خيرها وأعوذ بك من شرها..
ثم وأنتي تسويها إجلسي قولي: بسم الله البديع
واستغفري..
:
وإذا لاحظتي الخلطة ناسبتك ..
تأكدي إنه مافي شيء سحر..
لازم الإستمرار..
وتذكري إن رسولنا صلى الله عليه وسلم يقول :
أحب الأعمال إلى الله أدومها وإن قل..
يعني خلي شعارك بكل شيء.. أدومه وإن قل..
ولا تستعجلي النتيجة واحتسبي أجر صبرك ..
:
طيب نجي للخلطات اللي فادتني

بالنسبة للجسم عملت الخلطة الصابونية تبع مزيونة وشقرا واستبعدت منها السفيد أب..
< اللي ما تعرفها تعمل بحث عنها..
بصراحة فادتني كثييييييير وصارت صابونتي للجسم..
وكمان عملت خلطة شسالفة.. بس الفكس سويت ملعقة صغيرة بس < اللي ما تعرفها تسوي بحث.. أصلا مشهورة..

وجبت ملح الحليب يوكو.. وزيت اللوز المر..

وصرت كل يومين أحط على شعري زيت أو خلطة..
وأحط على جسمي خلطة شسافلة لمدة ساعتين.. وقبل ما أخلص الساعتين .. أحط منها على وجهي بس بعيد عن حوالي العيون.. وأخليها نص ساعة...

وأدخل أتروش.. أغسل شعري بشامبو جونسن للأطفال مخفف بالماء..
ثم أحط حمام زيت.. وأغطي رآسي بالغطاء الخاص بحمام الزيت < نسيت اسمها

وانتقل لجسمي.. أجيب صحن صغير أعصير فيه ليمونة وأحط عليه تقريبا ملعقتين كبار ملح الحليب.. وأفرك جسمي برفق.. لأن الفرك الشديد يجيب نتيجة عكسية ويسمر..
أفركه برفق وأركز على المناطق الغامقة.. وأنتظر 3 أو 5 دقائق.. ثم أغسله بالماء بس..
وأغسل شعري من حمام الزيت..
وانتقل للمرحلة الثاني.. أجيب قفاز اللي من بودي شوب.. وأجيب الخلطة الصابونية..
وأوزعها على جسمي ووجهي وأفرك برفق.. ثم أخليها خمس دقائق تقريبا..
وأغسلها .. تحسي جسمك روعة.. تعومة وصفاء وبياض مع الإستمرار..
وآخر شيء وهو مهمممممم.. أرطب جسمي وهو عاده مبتل بشوية زيت اللوز المر.. يرطب ويبيض..
وترى الترطيب مهم مهم مهم .. لأن الجفاف يسبب بلاوي واسمرار..
وبكذا انهي حمامي ..
:

شيء ثاني ..
وجهي استخدم أقنعة حسب المزاج لما يكون رايق .. بس تقريبا كل يوم قناع.. أختار واحد من ذولا لأنهم أفادوني كثييييييييير..
وهم:
قناع الحلبة المطحونة مع الزبادي ..
قناع النشأ وماء الورد..
قناع السدر والحليب..
قناع العسل والقرفة..
ومرة بالأسبوع قناع عذاري وهو:
ليمون وزبادي وعسل وكبسولة فيتامين e

بالنسبة للمقادير أنا ما ألتزم باللي يكتبوه.. بالعكس أقول حرام تكون الكمية كبيرة ..
أستخدم قليل بس للي يكفي وجهي ..

وحاطه ماء ورد في بخاخ بالثلاجة.. كل ما فتحتها رشيت على وجهي.. يجنن..

بالنسبة ليديني ورجليني.. الحمدلله مثل القطن بياض ونعومة.. ما شاء الله..
قبل النوم.. أمسحهم بتونيك نيفيا وقطنة أطلع الأوساخ..
ثم أفركهم بشوية ليمون وملح الحليب.. وأغسلهم.. وأحط عليهم جليسوليد مع جلسيرين مع ليمون < خلطتهم بعلبة.. وأدهن يديني ورجولي مع الركب والأكواع وأنام..

وأحرص على ترطيبهم بكل وقت.. وانتبهوا تحطوا فازلين وتطلعوا بالشمس لأنه يسمر..

ولما تغسلي الصحون وإلا تنظفي البيت رطبيهم والبسي قفازات ..

ولا تمشي بالبيت حافية..

اممم.. وأوقات لما أكون بالمطبخ أفركهم بليمونة مع شوية ملح وسكر وزيت زيتون..
وأفرك أظافري بقشر الليمونة من الداخل..

بجد يا بنات أشياء سهلة بس خليها روتينك اليومي وبتلاقي مشاكلك انحلت

بالنسبة لإيديني مرة كل أسبوع أو أسبوعين أحط خلطة عذاري ..
وهي مراحل.. أول شيء تقشرينها بملح وليمونة..
ثم تدفين كوب حليب ومعه ملعقة جلسيرين وملعقة زيت لوز وتحطي يدينك داخله لمدة 5 أو 10 دقائق.. وآخر مرحلة تخلطي ملعقة عسل وملعقة زبدة وتفتحي كبسولتين فيتامين e وتدهني يداتك وتلبسي قفاز لمدة نصف ساعة..
طبعا هذا مرة أو مرتين بالإسبوع.. يعتبر نظام متكامل لليدين.. تفتيح وتغذية وترطيب..

بالنسبة لشفايفي أرطبهم بكل وقت..
وفي وقت أحط قناع على وجهي أدهن شفايفي بالعسل..
وأوقات أفركهم بسكر وزيت زيتون.. والحمدلله نعووووومة ولون حلو..

رموشي..
جبت كحل الأثمد الأصلي الرمادي.. وخلطت فيه مطحون نوى التمر المحروق..
وصرت أتكحل فيه.. روووعة ويكثف الرموش.. يكفي إن الرسول صلى الله عليه وسلم مدح الأثمد.. وقال: ينبت الشعر ويجلي البصر..

وقبل أنام .. أمسح مسحة خفييييييييييييييييييييفة خففففففففففية من زيت الخروع..
على الرموش من خارج.. لأنه لو دخل العين يسبب مشاكل..
أمسح شوييية بإصبعي على رموشي..

والحمد لله رموشي طولت وكثفت..

شيء كمان.. قبل أنام أدهن وجهي وحول عيوني بزيت جنين القمح < مع الرقبة طبعا
ولما أقوم أغسله بصابونة البابايا..
وأوقات بالنهار أغسل وجهي بغسول : كلين آند كلير..

أسناني أستخدم معجون مع عسل روووعة يبيض..
:
نسيت أقول .. لما أشرب حليب بالليل.. أجيب قطنة وأمسح منه على وجهي ورقبتي..

هذا تقريبا نظامي اللي غيرني للأحلى والأجمل..
وخلاني أستغنى عن المكياج وكريم الأساس والروج والماسكرة وأحمر الخدود..
لأن جمالي صار طبيعي وما يتحتاج شيء..الحمدلله.
:
وإذا نسيت شيء برجع أكتبه..

أتمنى تستفيدين .. وما تنسيني من دعواتكن..
أختكن ومحبتكن في الله : بنت اليمــــن

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته..


منقول

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


تشكري موضوعك رااااائع
وجزاك الله عنا كل خير


__________________________________________________ __________

يعطيك العافيه


__________________________________________________ __________

برنامج راااااااااائع جدا
بارك الله فيك على المشاركة
لاعدمنا تواجدك معنا ..
أختك الزوجة المطيعة .


__________________________________________________ __________

رائعه..رائعه..جدااااااا

واكثر من رائعه ..جزاكي الله الف خير ..حفضك المولئ اينما كنتي


__________________________________________________ __________

مشكورة علي النصائح الرائعة