عنوان الموضوع : ملف عن العناية بالبشرة -بشرة صحية
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

***ملف عن العناية بالبشرة الحساسة***



بسم الله الرحمن الرحيم





السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



اصول العناية بالبشرة الحساسة


1. حافظي على الترطيب الطبيعي لبشرتك – البشرة الجافة عرضة اكثر للعدوى والالتهابات وحروق الشمس. ترطيب البشرة يعمل على حمايتها وتغذيتها.
2. كلي جيدا حيث تعلب التغذية السليمة دورا مهما. الاطعمة التي تحتوي على الماء والفيتامينات مثل الفواكه والخضروات تمنحك بشرة صحية وتحافظ على بشرتك الحساسة
3. احرصي على شرب كميات كبيرة من الماء يوميا.
4. تجنبي الاطعمة الحارة والغنية بالهارات و المشروبات التي تحتوي على الكافيين إذ تعمل على تهيج البشرة.
5. استخدمي مرطب مركز لتعوضي بشرتك عن الحرارة والبرودة التي تتعرض لها داخل المنزل سواء من المدفئة او التكييف.
6. تجنبي الإفراط في تنظيف بشرتك ، والتي يمكنها إزالة الحاجز الدهني الذي يهدف إلى حماية البشرة من البكتيريا والاعتداءات البيئية. إذا لزم الأمر ، حاولي الحد من استخدام التقشير أو الماسكات - إلا إذا كنت تستخدمين انواع الماسكات المرطبة
7. بللي بشرتك بقليل من الماء قبل وضع المرطب،حيث تساعدك هذه الخطوة في تقليل الجفاف الذي يمكنه ان يتسبب في حساسية زيادة البشرة الحساسة
8. احذري العطور ، حيث وجدت الدراسات أن العطور في كثير من الأحيان يمكن أن تكون السبب في الحساسية.
9. انتبهي لمواد التنظيف المستخدمة في غسيل ملاءات السرير واكياس المخدات و المناشف والملابس الداخلية. استخدام المنظفات الخالية من العطور يمكنه ان يجنبك الحساسية.
10. احمي بشرتك بعد علاجها بالليزر او التقشير او جراحات التجميل او Retin-A وحتى احماض ال alpha hydroxyl باستخدام متنجات مرطبة تحتوي على مضادات الاكسدة. واستخدمي الحماية من ال الشمس يوميا حتى في الشتاء.
11. حاولي اخد حمام او شطف جسمك بعد التعرق.حيث ان معظم الناس لديهم حساسية من عرقهم.
12. اختاري المنتجات التي تحتوي على المكونات الطبيعية مثل البابونج والشوفان و بذور العنب و الصبر والشاي الاخضر وخلاصة الورد لتهدئة النهايات العصبية التي تتسبب في تهيج الجلد.


وصفات للبشرة الحساسة
إليك بعض الوصفات للبشرة الحساسة.


البشرة الحساسة هي حساسة جدا. وهذا يعني أنك إذا لم تقومي باستعمال المنتج الصحيح او الوصفات المناسبة للبشرة الحساسة، ستقوم برد فعل عنيف. لذا فمن الافضل أن تبحثي أولا لمعرفة نوعية المنتجات المخصصة للبشرة الحساسة.


• نصف ثمرة كمثرى، 1 ملعقة طعام من العسل و 1 ملعقة طعام من مخيض اللبن. يمكنك إضافة قليل من الشوفان إذا لاحظتي أن خليط الوصفة غير متماسك.

• استخدمي الافوكادو المهروسة حيث تعتبر مرطب جيد جدا إذا كانت بشرتك لا تعاني من حب الشباب

• ضعي ملعقة من الطين الابيض وملعقة شاي من العسل و ملعقة ماء ورد أو ماء لافندر و ½ ملعقة شاي من الصبر (Aloe Vera) اختياري. ضعي المزيج على البشرة الحساسة لمدة 10 دقائق وضعي قطع قطن مبللة على العينين. اشطفي بشرتك بالماء الفاتر

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


مشكورة اختي


__________________________________________________ __________

جزاك الله خير


__________________________________________________ __________

نورتو الموضوع بمروركم


__________________________________________________ __________

شكرا ااااااا


__________________________________________________ __________

يعطيك العاااااااااافية