عنوان الموضوع : كيف تفحصين ثديك ذاتياً؟ لصحتك
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

كيف تفحصين ثديك ذاتياً؟





لماذا ينبغي عليك القيام بفحص ثديك ذاتيا؟

يحتل سرطان الثدي المرتبة الثانية في قائمة السرطانات المميتة.
تنمو الأورام بسرعة كبيرة وخاصة عند السيدات اللاتي بلغن سن الأربعين. لذلك فإن إجراء الفحوصات الطبية سنويا أصبحت لا تكفي بمفردها لتوفير الحماية المثلى.
وكلما تم اكتشاف المرض وعلاجه في مراحله الأولى، كلما ازدادت فرص النجاة منه بدرجة كبيرة.
وفى حين أنه لا يوجد دليل على أن الفحص الذاتي يقلل من مخاطر الموت بسرطان الثدي، فإنه يساعد على اكتشاف الأورام وهى ما زالت صغيرة وليست في مراحلها المتقدمة عن تلك الأورام المكتشفة في السيدات اللاتي لم تقمن بالفحص الذاتي لأنفسهن. ولا يسبب مثل هذا الفحص أي أذى للسيدة التي تقوم به ولا يستغرق منها سوى دقائق قليلة.

كيف تفحصين نفسك؟

إن الوقت الأمثل لإجراء الفحص الذاتي بعد حوالي أسبوع من بداية الدورة الشهرية، أما إذا وصلت إلى مرحلة انقطاع الطمث، فعليك أن تفحصي نفسك في نفس التاريخ من كل شهر.
عليك باكتشاف أية أورام غير طبيعية، أو نتوءات، أو إحساس بالثخانة في ثديك وبالمثل أية إفرازات تخرج من حلمة ثديك أو أية أشياء أخرى غير طبيعية. ابدئي بالنظر إلى ثديك أمام المرآة.


أولا

ضعي ذراعيك بجانبك، ثم ارفعيها فوق رأسك، ثم اضغطي بيديك على الأرداف حتى تنقبض عضلات

الصدر لكي تظهر أية أورام موجودة.

ثانيا

فحصي نفسك أثناء الاستحمام بكف يدك مع تحريكها بطرق مختلفة، بحركات دائرية مع الضغط

برفق على كل مكان في الثدي على أن تكون هذه الحركات تجاه الحلمة حتى يتم الاقتراب منها، وبحركات طولية رأسية تجاه الحلمة.

ثالثا

وهو آخر فحص لك، استلقي على السرير وضعي وسادة تحت كتف الثدي الذي ستفحصينه ثم ضعي

نفس اليد تحت رأسك ثم افحصي ثديك باليد الأخرى بنفس الطريقة المشروحة أعلاه، ثم كرري ذلك لفحص الثدي الآخر. أعصري الحلمة برفق للتأكد من الإفرازات. ومن المهم أن تقومي بالفحص بالمثل تحت الإبط.

متى تذهبين إلى الطبيب؟

إذا كانت هناك أية أورام أو إحساس بالثخانة في ثديك أو تحت الإبط وتنطبق عليها المواصفات التالية

عليك بالذهاب إلى الطبيب في الحال:

- إذا كانت هذه أورام ثابتة لا تتحرك عند اللمس.

- إذا كانت لها حدود جامدة وغير منتظمة.

- إذا كانت غير متشابهة في كلا الثديين.

- حجمها لا يتغير أثناء الدورة الشهرية.

وتكون معظم أورام غير سرطانية، لكن الطبيب هو الوحيد القادر على تحديد ذلك.

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


الله يعطيكي العافيه
خطوات مهمه وبسيطه لصحه اكيده
من عضوه مميزه ولها بصمه رائعه




__________________________________________________ __________



__________________________________________________ __________

الســلام عليكــم ورحمــة الله تعــالـى وبـركـاته..
مـوضـوع جد مــميز وحـلو ويستأهل القراءة والاهتمام ..
شكراً لـكِ وجزاك الله خير
ننتظـر منك المزيـد
ودي


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________