عنوان الموضوع : الموز وماادرك ماهو للرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

الموز وماادرك ماهو



تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة





أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة،
ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز،
فالموز يمنحنا النشاط والصحة،
ويساعدنا على التغلب على عدد كبير
من الأمراض لذلك يجب إضافته دائماً.

وأكد الباحثون أن تناول الموز قبل
وخلال الدورة الشهرية،
يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم،
الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين "ب6"
ويهدئ الألم.
ويحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد،
كما يقوم بتحفيز إنتاج الهيوجلوبين
في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================




__________________________________________________ __________

مرحبا


الف شكر لكي غاليتي على هالمعلومة الجميلة


__________________________________________________ __________

مشكوره على المعلومة الجديدة


__________________________________________________ __________

ما شاء الله معلومات رائعة مشكورة


__________________________________________________ __________

مشكووووره اختي بس اللي اعرفه ان الموززز يسمن