عنوان الموضوع : رجيم روعة ينزل 25 كيلو في شهر -رجيم
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

رجيم روعة ينزل 25 كيلو في شهر



حبيباتي انا مشاركة جديدة في هذا المنتدى ارجو ان تقبلوني صديقة معكم
جايبتلكم اليوم رجيم روعة من الخبير وليد قمحية قناة كيف
اليوم الاول خس+طماطم+خيار كمية مفتوحة
اليوم الثاني جميع انواع الفواكه
اليوم الثالث خس+خيار+طماطم+جميع انواع الفواكه
اليوم الرابع 2 بيض + حليب خالي الدسم
اليوم الخامس ربع دجاج مشوي+سلطة
اليوم السادس و السابع اكل كل شئ ماعدا الارز و المعكرونة و الخبز

صراحة رجييييم رووووعة انا صراحة بدات فيه و هلا انا في اليوم السادس اشعر اني نزلت في الوزن مع العلم ان هذا الرجيم ينزل في الاسبوع من 3 الى 7 كيلو مدته شهر و نصف قبل بدا هذا الرجيم وزنت 83 و هدفي 65 ارجو منكم التشجيع و البدا معي منتظرة الرد Bay

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


حبيبتي موفقة ان شاء الله
وبتوصلي الى الوزن الي بدك اياه


__________________________________________________ __________

والله ياهو قاسي الله يعين

بحاول اني اسويه انا نظامي تخفيف ووزني يزيد بسرعه بس ينحف بسرعه

الله يوفقك ويوصلك للي تبينه

تحياتي


__________________________________________________ __________

مشكوووورة جدا عزيزتي
ربي يحميك
لك كل الود
في حفظ الله


__________________________________________________ __________

.


آلنظآم قآسيُ ،
بس آلله يوفقكك وآن شآء الله تشوفي نتيجههٍ تسرك يٌ ربّ ،

حنآ معآك بس خبرينآ بميزآنكك وملآحظآتكك ،

موفقهٍ ،


__________________________________________________ __________