عنوان الموضوع : اريد ان اكمل دون دكتور التغذيه -رجيم
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

اريد ان اكمل دون دكتور التغذيه



السلام عليكم اخواتى العزيزات
اسجل فى البدايه اعجابى بمنتداكم الغالى
عندى استفسار كده يا اخواتى اتمنى تساعدونى
انا طولى 179 وكان وزنى 104.5 تابعت مع دكتور تغذيه على مدار شهرين ونصف واصبحت 86.9 يعنى نزلت 17.6 كيلو الحمد لله
واحتاج كمان حوالى 7 كيلو
ووزنى ثابت بقاله اكتر من اسبوعين والدكتور بيقول طبيعى علشان نزلت بسرعه فى وقت قليل

المهم سؤالى انا مليت من الدكتور والمرواح له
اريد ان اكمل بنفس الوصفات الى كان بيديهانى
كان يعطينى كل اسبوع نظام مختلف
وانا عندى الأن انظمه كثيره كانت لكل اسبوع
هل يمكننى ان اعيد نفس الوصفات ام من الأفضل ان اكمل مع الدكتور ؟؟
ثانى شئ كنت عايزه اسأل ... هل لعب الحديد يعيق نزول الوزن ؟؟

شكرا اخواتى اتمنى حد يساعدنى ... فى رعايه الله

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


اكيد عادي و ادا حبيتي انا حطيت موضوع حتى نشجع بعض انظمي لينا و خلينا نتشجع شو رايك


__________________________________________________ __________


هلا حبيبتي وحياج في المنتدى ومنوره

كنت مثلج زمان اروح عند اخصائي تغدية

بس مليت وصرت مااروح المواعيد الأسبوعية

ووقف الرجيم لهذا السبب ذهابي المتكرر

ومن فترة بديت لوحدي وبدون مواعيد وتعب

والوصفات الي كتبهم لج للاسابيع الماضية ارجعي عيديهم

وحتى لو ماعندج وصفات النت مليان بالوصفات المفيدة

والمجربه الله يوفقج ومبرروك للوصول لوزنج الحالي

وأهم من كل شيء المحافضة عليه لانها مرحله صعبه


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________