عنوان الموضوع : رجيم الاندومي للرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

رجيم الاندومي



سلام عليكم
كيفكمم عسسولات
و انا افرفر في هالرجيمات اللي ما تخلص شفت رجيم الاندومي
و في بنات مرررره نحفهم قمت ادور عنه ف المنتديات بس كان
في بنات مفكرين انو ياكلو اندوومي لا ديروو بالكم يا بنات تراه يسمن
المووهم انا مرة عجبني الرجيم و هذا ثاني يوم لي فيه

3 ايام زبادي ولبن
3 ايام فواكه
3 ايام لحوم
3 ايام خضار
3 ايام بيض

هو عباره 15 يوم بس من اول يوم تتعودي عليه
صدقوني يا بنات انا ادخل المطبخ ما اطلع الا و معي شي اكلو
بس دحين مررره قلت شهيتي الحمد الله عقباالكم
الريجيم ينحف ف 15 يوم 11 كيلو يعني فيي الششهر 21 تخيلوو
انصحكم تجربوه يا بنات و للي جربته يا رييت تقول لنا كمم خسرت

اختكم :7neen

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


الله يوصلكم للنحاف بصحه وعافييه


__________________________________________________ __________

جزاك الله خيرا حبيبتى وربنا يوفقك يارب ويسعدك


__________________________________________________ __________

.. لآ آله إلا الله , محمدا ( رسول ) الله ...
.. لآ آله إلا الله , محمدا ( رسول ) الله ...
.. لآ آله إلا الله , محمدا ( رسول ) الله ...


__________________________________________________ __________

بصراحه فاجاءتيني
بخسرانك لوزنك
انا بجربه واقولك
الله يوفقك مشكوره اختي


__________________________________________________ __________

يسلموووووووو