عنوان الموضوع : تمتعي بجمال طبيعي خلاب بدون مكياج هااااااااااااااااااااااااااام جدا لبشرة فاتحة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

تمتعي بجمال طبيعي خلاب بدون مكياج هااااااااااااااااااااااااااام جدا



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

- شرب الماء بكمية كبيرة وتخصيص يوم راحة من اللحوم والوجبات الثقيلة والاستمتاع بالفواكه والخضروات فقط.

2- غسل العينان بالماء البارد جداً، وربما تمرير قطعة ثلج عليها يجدد شباب هذه المنطقة.

3- ترطيب الوجه بماء الورد والتخلص من لمعان البشرة بدهن الوجه بالنشا.

4- زيت اللوز يفتح لون الركب.

5- زيت الزيتون أفضل مزيل للمكياج.

6- الإكثار من شرب عصير الجزر وتناوله يمنح وجهك لوناً وردياً.

7- تناول خلاصة الجرجير يقوي الشعر.

8- 30 دقيقة مشي يومياً تضيء بشرتك وتخفف وزنك وتجعل الدم يتدفق إلى فروة الرأس فيطول شعرك.

9- الشاي الأخضر قبل الأكل بعشرين دقيقة يخفف الوزن، وبعده بعشرين دقيقة يزيد الوزن لأنه يزيد عملية التمثيل الغذائي، فإذا تناولته قبل الأكل يحرق الكثير من السعرات الحرارية الموجودة أصلاً أما بعد الطعام فيزيد امتصاص الدهون.

10- خلطة من منقوع القرفة والزنجبيل والمريمية قبل الوجبات الثلاث بعشرين دقيقة تحرق الكثير من الدهون وتخفف الوزن.

ارجو ان تنتفعوا به

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


يعطيك العافية حبيبتي
ينقل للقسم المناسب
مع الشكر


__________________________________________________ __________

تسلمين

جاري تجربة بعضها

وجزاك الله خير


__________________________________________________ __________

جزاكي الله خير
وننتظر جديدك


__________________________________________________ __________

مشكورة على المعلومات المفيدة ، ياريت الكل يمشي على هالنظام فعلا رائع وصحي .


__________________________________________________ __________

مشكورررررررررة دايما كنت اشرب الشاي الاخضر بعد الاكل وانصح وألوم اللي بحكي الشاي الاخضر بنحف