فيتا مين a لك و لا سر تك -للعناية بالبشرة
عنوان الموضوع : فيتا مين a لك و لا سر تك -للعناية بالبشرة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
فيتا مين a لك و لا سر تك
من اجل صحتك و صحة اسر تك اليك بعض النصا ئح للحصو ل علي اكبر قدر من فيتا مين a اضيفي الجزر الي صلصلة المكر ونة لتغذ ية الجلد اضيفي السبا نخ الي السلطة لا نة غني با لبيتا كا رو تين اكثر من اي انو اع اخر ي مثل الخس تنا و لي كو با من الحليب مع الفر ولة او المشمش او الخو خ لدعم نسبة البيتا كا رو تين في الطعا م تنا ولي البطيخ والشما م كنو ع من الحلو يا ت تنا لي البر و كلي كو جبة خفيفة قبل العشا ء مع صلصة قليلة الد سم اختا ري فل كهة استو ائية مثل الما نجا لا ضا فة طعم جديد تنا ولي سلطة الفا كهةمر ة كل يو م بعد وجبة الغد اء اضيغي القر نبيط والسبا نخ الي صلصة الخضا ر او السلطا ت الطا زجة استبدلي الطما طم بثما ر البا با يا لتحضير صلصة بنكهة جد يدة تنا ولي العصير الطا زج بتنو يع المكو نا ت من الفا كهة 00000000
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
مررررررررررررررررررررسي ام ميعااااد
__________________________________________________ __________
مشكوره ..
يعطيج الف عافية..
اختكم:فاتت سنين
__________________________________________________ __________
مشكووووووره حبيبتي لنصائح وبتوفيق باذن الله0
باااااااااااااااااااي وتحياتي
__________________________________________________ __________
مشكروه اختي وجزاك الله الف خير
__________________________________________________ __________
