نصيحة قيمة للوقاية من انفلونزا الخنازير

عنوان الموضوع : نصيحة قيمة للوقاية من انفلونزا الخنازير
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

نصيحة قيمة للوقاية من انفلونزا الخنازير



https://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gifنصيحة قيمة https://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gif

من مستشفى جامعة كانساس بالولايات المتحدة
للوقاية من انفلونزا الخنازير

إن المداخل الوحيدة إلى الجسم هي الأنف والفم/ الحلق ، وفي حالات الوباء العالمي كانفلونزا الخنازير يكاد يكون مستحيلا أن يتجنب الإنسان الاحتكاك بفيروس H1N1 بالرغم من كل الاحتياطات . ويمكن إتباع خطوات بسيطة جدا من أجل الحد من انتشار الفيروس وتفاقم الأعراض والإصابة بالعدوى بينما نحن لا نزال معافين متمتعين بالصحة :

1. الغرغرة بالماء المملح الدافئ أو الليستيرين (Listerine ) ، فإن انتشار فيروس H1N1 وظهور أعراضه يستغرق من يومين إلى ثلاثة من بعد الإصابة الأولى في التجويف الأنفي أو الحلق . ويمكن القول أن الغرغرة لها نفس التأثير على الشخص السليم الذي يؤديه التاميفلو (Tamiflu) على الشخص المصاب ، فلا تستهينوا بهذا الإجراء الوقائي القوي رغم بساطته .

2. الاستنشاق وتنظيف محتويات الأنف جيدا مرة يوميا وتنظيفها من الداخل بالقطن المنقوع في الماء المملح ، إن هذا فعال جدا في إسقاط التجمعات الفيروسية.

3. تناول الأطعمة الغنية بفيتامنات ج و د من أجل تدعيم جهاز المناعة ، وإذا كان الاحتياج لتناول أقراص الفيتامين فيجب التأكد من أنها تحتوي على الزنك الذي يعزز امتصاص الجسم للفيتامين .

4. تناول أكبر قدر من السوائل الدافئة مثل الشاي والقهوة ، فالمشروبات الدافئة لها نفس تأثير الغرغرة ولكن في الاتجاه المعاكس ، إنها تزيل الفيروسات من الحلق وتنقلها إلى المعدة حيث لا تستطيع الانتشار أو البقاء حية ولا تفعل أي ضرر .

https://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gifhttps://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gif

أقترح إرسال هذه النصائح إلى كل معارفكم ، فيمكن أن يتبعها شخص وتكون سببا في بقائه على قيد الحياة !
https://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gifhttps://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gifمنقول للفائدةhttps://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gifhttps://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gif
https://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gifhttps://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gifhttps://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gifhttps://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gifhttps://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gifhttps://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gif:rose

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

ماشاء الله عليك يااختي زهرة الزهور الله يحفظك يارب
رائعة دووووووماٌ ومنووووووووووره
تقبلي مروري اختي

__________________________________________________ __________

وانت ايضا رائعة بأسلوبك الراقى حفظك الله ورعاك

__________________________________________________ __________

مشكورة على هاالنصائح القيمة

__________________________________________________ __________

جزاكى الله خيرا
وجعله الله فى ميزان حسناتك

__________________________________________________ __________