بشرتك أكثر نضارة في رمضان -بشرة صحية

عنوان الموضوع : بشرتك أكثر نضارة في رمضان -بشرة صحية
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

بشرتك أكثر نضارة في رمضان



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عزيزتي ..

لكي تضفي على بشرتك النضارة والإشراق في رمضان ، بعيداً عن جفاف البشرة وحب الشباب ، يقدم لكِ خبراء التجميل بعض النصائح المهمة التي تمنح بشرتك النعومة والنضارة الكاملة .

يذكر الخبراء أن العادات الغذائية تعد أقوى سبب لمشاكل البشرة ، لذا عليكِ بالإكثار من تناول السوائل والماء، والاهتمام بتناول طبق السلطة الخضراء على مائدة الإفطار والسحور، وذلك لتتمكن خلايا بشرتك من تعويض أي نقص بها، وأيضاً تناول البروتينات وفيتامين"أ"و"د"، يساعد في علاج جفاف البشرة وخشونة الجلد".

ويضيف الخبراء أن الأغذية الغنية بفيتامين"أ"، تساعد في الحد من جفاف البشرة، وتقاوم إصابتها بالخشونة، ومن هذه الأغذية : الجزر، الخس، البقدونس والسبانخ ، مؤكدين أن هناك العديد من الأمراض الجلدية التي يكون الصيام علاجاً لها خلال شهر رمضان، مثل الحساسية، وخاصة الارتكاريا.
ويحذر من خطورة انتشار طبق المخللات على مائدة الإفطار، بصورة منتظمة لما لها من تأثير خطير على مرضى الحساسية، بجانب تأثيرها الضار للأملاح الزائدة على الكلى والجهاز البولي ، مشيرين إلى أن هناك أمراض جلدية تزداد حدتها بكثرة نتيجة لتناول الدهون والحلويات، التي يزداد الإقبال عليها خلال شهر رمضان .

وفي النهاية ، ينصحك الخبراء باستغلال فرصة صيامك ، والابتعاد عن تناول السكريات والدهون.

دمتن بصحه وعافيه

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

يسلمووووووو

__________________________________________________ __________

إألــف شكــرٍ لـك عسل2008
علــىآ النصــآئــح المفيــده

جــزٍآك أللّـه خيــرٍ


..

__________________________________________________ __________

مشكوووووووووووووووووووووووورة

__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________