عنوان الموضوع : تدليك الوجه`...{
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
تدليك الوجه`...{
عرف عن التدليك منذ زمن طويل انه يؤدي إلى استرخاء العضلات ويقوي البشرة ويخفف من الإجهاد وينشط الدورة الدموية وعند عملية التدليك لابد من الإسترخاء التام مع ضرورة تفادي شرب المنبهات ..
تدليك الوجه:
- اتبعي الصورة :-
لتنفيذ التدليك..
1-
الجبين:
دلكي من وسط الجبين حتى فروة الرأس وأعيدي التدليك 3 مرات لمدة 30 ثانية..
العينان:
دلكي محيط العينين بطريقة التربيت , ثم ضعي اصبعك بين عينيك واضغطي قليلا عليهما..
3- الذقن والرقبة:
اضغطي على خط الذقن صعودا نحو الأذنين وقومي بنفس الحركة للرقبة..
4- الخدان:
اضغطي بواسطة راحة يديك على حدود الفكين تصاعديا حتى هالات العيون, قومي بتربيت خفيف على وجنتيك وأنهي التدليك بضغط خفيف على الأنف..
5- الأنف والشفتان :
اضغطي بواسطة اصابعك على جهتي الأنف وعلى حدود الشفتين..
ان شالله اكون افتدكم ^_^
دمعـــــــه
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
كل التقدير لك
__________________________________________________ __________
*.
.*
دمعة الشوق
طرح رائع . . ومفيد ان شاء الله
باركـ الله تعالى فيــكـ ِ عزيزتي
ربي لايحرمنا من هالنشاط
لكـِ مني ارق المنــى
مع خالص تقديري واحترامي
*.
.*
__________________________________________________ __________
تسلمين حبيبتي وانا احب تدليك الوجه كثير وارتاح له
__________________________________________________ __________
مشكوره حبيبتى
__________________________________________________ __________
مشكورة على التدليك
