اذا رغبت في الحمل عليك اتخاذ الخطوات التاليه قبل حصوله

عنوان الموضوع : اذا رغبت في الحمل عليك اتخاذ الخطوات التاليه قبل حصوله
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

اذا رغبت في الحمل عليك اتخاذ الخطوات التاليه قبل حصوله


https://uploads.sedty.com/imagehosting/1_1402432992.gif



توقفي عن تناول الفيتامينات بكميات كبيرة قبل ثلاثة

* توقفي عن تناول الفيتامينات بكميات كبيرة قبل ثلاثة أشهر من الحمل ، وخاصة التي من نوع a و d ، نظراً لتأثيرها على تشوهات الجنين

* توقفي عن تناول اقراص منع الحمل لعدة أشهر قبل حصول الحمل لأنها تستنزف مخزون الجسم من الحديد ، وكذلك الفيتامين b6 و الفوليك

* اذا كنت من انصار التغذية النباتية عليك استشارة اخصائي في التغذية قبل الحمل من اجل مساعدتك على تلبية متطلبات الحمل المتزايدة من البروتينات ، الحديد ، الزنك ، الكالسيوم ، و الفيتامين b الموجودة في أطعمة معينة

* راقبي وزنك جيداً بحيث يكون في مستواه الطبيعي،أية زيادة أو نقص في وزنك يجب تصحيحها قبل حصول الحمل

* لا تتناولي المشروبات الكحولية ، و لا تتعاطي التدخين ، وسائر الادوية غير الضرورية لأنها تسبب للجني تشوهات خلقية ، وتأخراً عقلياً ، وعدم اكتمال ، ونقصاً في وزنه

* لا تتناولي أو قلي إلى أقصى حد ممكن من القهوة ، الشاي ، الكولا ، الشوكولاتة و أدوية الاسبرين ، لأن الافراض في استهلاك الكافين يزيد من احتمال حدوث الاجهاض ، بالاضافة إلى توتر
جهازك العصبي واصابتك بالارق.

* لا تأكلي الحم النيء قطعياً ، لأن الحم النيء الموبوء قد يحمل " جرثومة التوكسوبلازما " المضرة بصحة الجنين وتكوينه

* لا تلامسي الحيوانات المنزلية مثل القط لأنها قد تحمل أيضاً " جرثومة التوكسوبلازما " التي تسبب اجهاضات متكررة وتشوهات جنينية من بينها العمى ، ومن الضروري اجراء فحصوت مخبرية لهذا الخصوص قبل حصول الحمل

منقووووووول

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

مشكورة حبيبتي

__________________________________________________ __________

https://up.2sw2r.com/upfiles/TDl95081.gif

__________________________________________________ __________

ربي يسخر لنا ولكم الحمل السليم المعافي

__________________________________________________ __________

مشكوووووووووره

ويعطيكي 1000 عاااافيه

__________________________________________________ __________

مشكووووووووووره على الطرح