مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان>>

عنوان الموضوع : مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان>>
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان>>


https://uploads.sedty.com/imagehosting/1_1402432992.gif





مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :
https://www.s3udy.net/pic/decoration002_files/27.gif

https://www.fun.qmmary.com/files/image/d12d10c11.jpg

https://www.s3udy.net/pic/decoration002_files/27.gif
لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..

هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية

وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح

ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي

أم السلبي ؟؟؟

لسبب قوي جداً جداً وخطييييييير....!!!!

لأن أ ي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة

أي عمل أو دراسة بحماس ...

سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي

نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر

بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية

فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,

تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها
https://www.s3udy.net/pic/decoration002_files/27.gif

https://www.toonpool.com/user/608/fi...mnia_50415.jpg
https://www.s3udy.net/pic/decoration002_files/27.gif

من الأسباب التي تؤدي إلى :
https://www.s3udy.net/pic/decoration002_files/27.gif

1ـ توتر في بادىء الامر

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح

" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي

وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي

https://www.s3udy.net/pic/decoration002_files/27.gif
وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..
https://www.s3udy.net/pic/decoration002_files/27.gif

الطريقة الأولى :
https://www.s3udy.net/pic/decoration002_files/27.gif

هو التفكير بالاهداف المستقبلية

الجميلة كالتالي :

1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك "

أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد

أن المسافة قريبة جداً

3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..

ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..

وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو

النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..

مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة

بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .

https://www.s3udy.net/pic/decoration002_files/27.gif

الطريقة الثانية :
https://www.s3udy.net/pic/decoration002_files/27.gif

طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..

1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح

في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,

النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من

مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل

أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك

بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف

الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية

ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.
https://www.s3udy.net/pic/decoration002_files/27.gif
و هاي صورة عجبتني عن النوم حبيت افرجيكم اياها هههههههه
https://صور.العاب-شمس.com/media/images/32531968.jpg
https://www.s3udy.net/pic/decoration002_files/27.gif

اختكم في الله قلب القدس
https://www.s3udy.net/pic/decoration002_files/27.gif

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

مشكوره اختي ع النصا ئح الجميله وفقك الله وسدد خطاك

__________________________________________________ __________

موضوع رائع ودائما متميزه في مواضيعكي
كما أنه يحوي نصائح مفيده
شكرراااااا منوره منوره
يعطيكي العافيه

__________________________________________________ __________

مكرر للاسف عزيزتي مع العذر

__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________