رشاقة رجيم زيادة وزن تمارين رياضية وكل مايتعلق بجسم جميل

عنوان الموضوع : رشاقة رجيم زيادة وزن تمارين رياضية وكل مايتعلق بجسم جميل
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

رشاقة رجيم زيادة وزن تمارين رياضية وكل مايتعلق بجسم جميل


https://uploads.sedty.com/imagehosting/1_1402432992.gif



التمارين الرياضية تمارين شد البطن








.



.



تمارين تساعد في شد البطن والقضاء على الترهل


()



التمرين الاول


https://www.6abib.com/up/uploads/59f693fc1b.gif




التمرين الثاني

https://www.6abib.com/up/uploads/e068f91e0e.gif






التمرين الثالث

https://www.6abib.com/up/uploads/219f09f725.gif





التمرين الرابع


https://www.6abib.com/up/uploads/11b305ddf3.gif





التمرين الخامس

https://www.6abib.com/up/uploads/11b305ddf3.gif





التمرين السادس

https://www.6abib.com/up/uploads/44a0c80260.gif




التمرين السابع

https://www.6abib.com/up/uploads/9431e88766.gif




التمرين الثامن


https://www.6abib.com/up/uploads/6a1c7fc94f.gif















>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

الله يعطيك الف الف عافية

__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________