هل الرياضه تؤذى القلب لصحتك
عنوان الموضوع : هل الرياضه تؤذى القلب لصحتك
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
هل الرياضه تؤذى القلب
الرياضه لا تؤذى القلب شرط ان نمارس منها ما يناسب وضعنا الصحى وذلك طبعا باشراف الطبيب الاختصاصى واعلمى ان الرياضه حاجه ضروريه لانها قد تساعد على
1---الوقايه من الذبحه الصدريه
2---الوقايه من الفالج
3---الحفاظ على ضغط الدم ضمن المعدل الطبيعى
4--تخفيض مستوى الكلسترول فى الدم
5--تقوية العضلات التى نخسر جزاء منها بسبب التقدم فى السن
6--تقوية العظام وبالتالى الوقايه من الترقق العظمى
7--الحفاظ على الوزن السليم
8--تحسين النوم وبالتالى محاربة الارق
9--رفع مستوى النشاط الذهنى
10-رفع المعنويات والمستوى النفسى
مختصر الكلام انه عليك ممارسة الرياضه للاستمتاع بحياه افضل
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
موضوع مفيد جوسي من مواضيعك الحلوه اللي نشوفها ونستفيد منها
الله يعطيك العافيه
اختك ام ليان
__________________________________________________ __________
مروك على مواضيعى غالى جدا الله لا يحرمنى منك يا ام ليان
__________________________________________________ __________
مروك على مواضيعى غالى جدا الله لا يحرمنى منك يا ام ليان
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
شكرا للمعلومات الرائعة
يعطيكي العافية
