هل تعلم ان التوت يقوي جهاز المناعة لصحتك

عنوان الموضوع : هل تعلم ان التوت يقوي جهاز المناعة لصحتك
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

هل تعلم ان التوت يقوي جهاز المناعة



هل تعلم ان التوت يقوي جهاز المناعة

هل تعلم ان التوت يقوي جهاز المناعة


يعتبر التوت بكل أنواعه من أهم الفاكهة المركّزة بالعناصر الغذائية. فهو يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على الحفاظ على جهاز هضمي سليم و تجنب الإمساك. كما هو غني جداً بالعناصر النباتية الصحية و المواد المضادة للتأكسد (خاصةً الفيتامين c).



و قد أفادت الدراسات العلمية بأن هذه المكونات الغذائية تلعب دوراً مهماً في تعزيز وظائف الدماغ و ترابطها معاً و تنشيط الذاكرة لأنها تتمكن من الوصول إلى خلايا دماغية مما يساهم في تحسين ترابطها ببعضها البعض. و بالإضافة إلى ذلك، فهي قد تلعب دوراً في رفع معدل حياة (إطالة عمر) الخلايا الدماغية، كما يساعد التوت على تقوية جهاز المناعة و المساهمة بخفض تأثير المواد المسببة للسرطان على الجسم، و بالتالي المساعدة على تجنب حدوث أمراض السرطان.




كما يحافظ على سلامة الأوعية الدموية مما يساهم بانخفاض ضغط الدم. و يلعب أيضاً دوراً في تحسين نسبة الكولسترول الجيد في الدم و بذلك فهو مفيد لصحة القلب.

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

بارك الله فيكي
تسلمين للنصيحة و المعلومة

__________________________________________________ __________

معلومات غاية في اﻻهمية
جزاك الله خيرا اختي

__________________________________________________ __________

هااام من قوانين المنتدى منع وضع موضوعين في نفس اليوم وفي القسم نفسه وانتي عزيزتي منزله اكثر من موضوعيين أردت هذه المره تنبيهك وفي المرة القادمه سأغلقه مكرهة


................


__________________________________________________ __________

يعطيكِ الف عافية
معلومات رااائعة ...



__________________________________________________ __________