اسبااااب رائحة الفم الكريهه -لصحتك

عنوان الموضوع : اسبااااب رائحة الفم الكريهه -لصحتك
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

اسبااااب رائحة الفم الكريهه



https://uploads.sedty.com/imagehosti...1367771378.gifالغالب- لن تشعري به بقدر ما يشعر به المحيطون، وهو ما يسبب لك حرجاً شديداً، خاصة إذا بدأ الناس في اتخاذ مواقف غريبة مثل تجنب الاقتراب، أو الحديث معك، أو محاولة لفت نظرك وإخبارك الحقيقة في وجهك. وحتى تتجنبي التعرض لمثل هذا الموقف المحرج،اتبعي النصائح التالية خلال الفترة ما بين الإفطار والسحور،فهي ستساعدك على الاحتفاظ برائحة فم طيبة ومنتعشة. * اشربي كمية وفيرة من الماء بين الفطور والسحور: في البيئة الجافة تتكاثر البكتيريا اللاهوائية، التي تعمل على تحليل البروتين، والسكر الموجودين فيالجسم إلى مركبات الكبريت المتطايرة، والمسببة لرائحة الفم الكريهة. وأفضل طريقة للقضاء على هذه البكتيريا، وعدم السماح لها بالتعايش طويلاً هي تناول الماء بكميات كبيرة في السحور، وقبل النوم. المضمضة أيضاً مفيدة كثيراً خلال الصيام؛ لتحافظي على فمك رطباً، واحرصي على عدم وصول الماء للحلق؛ حتى لا يتسرب لجوفك. * قللي من الأطعمة ذات الروائح النفاذة: في بعض الأحيان قد يكون سبب اhttps://uploads.sedty.com/imagehosti...1368549076.gifلرائحة الكريهة هو عدم تخلص الجسم من الأطعمة ذات الروائحالنفاذة كالثوم، والبصل، وسمك التونة، والبهارات الثقيلة. حاولي قدر الإمكان الامتناع عن هذه الأطعمة في وجبة السحور. * نظفي أسنانك بعد السحور،https://uploads.sedty.com/imagehosti...1368549076.gif وبمجرد الاستيقاظمن النوم: فتنظيف الأسنان ضروري لإزالة بقايا الطعامالعالقة به، والتي تتحلل فتسبب رائحة كريهة للفم. لاتكتفي باستخدام المعجون لتنظيف أسنانك، بل استخدمي السواك الطبيعي، أو الخيوط لتنظيف ما بين الأسنان. * نظفي لسانك: يعتبر اللسان بيئة خصبة لتراكم البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة؛ لذا احرصي باستمرار على تنظيفه بفرشاة مخصصة له؛ لإزالة بقايا الطعام، والبكتيريا العالقة. https://uploads.sedty.com/imagehosti...1368549076.gif* لا تكثري من شرب القهوة: بعض أنواع القهوة لها رائحة قوية، ونفاذة، تستمر لفترة طويلة بالجسم، وتسبب رائحة سيئة للفم؛ لذا قللي من معدل تناولك للقهوة خلال شهر رمضان، وبالأخص في وقت السحور. * تناولي البقدونسالطازج: يعمل البقدونس كمعقم طبيعي للفم، ويمنحه نفساً منعشاً وطيباً، قومي بمضغ بعض أوراق البقدونس الطازجة في السحور لعدة دقائق قبل بلعها.كثرة المضغ هنا أيضاً ستحافظ على سيولة اللعاب في الفم فيبقى رطباً. * يمكنك أيضاً عمل عصير طبيعي https://uploads.sedty.com/imagehosti...1368549076.gifمن البقدونس، وتخزينه لتأخذي منه مقداراً كافياً في حين الحاجة. * اصنعي غسولاً طبيعياً لفمك من زيت الألوفيرا)الصبار(: يعد بمثابة مضاد حيوي طبيعي يقضي على رائحة الفم المزعجة. https://uploads.sedty.com/imagehosti...1368549076.gifاشتري من الصيدلية أو العطار عصير زيت الألوفيرا، ثم أضيفي منه ملعقتين إلى كوب من الماء، ثم اغسلي بهما فمك جيداً عن طريق المضمضة. * أكثري https://uploads.sedty.com/imagehosti...1368549076.gifمن تناول الفاكهة، والخضراوات الهشة: تناولي الخضروات، والفواكه الطبيعية الهشة كالتفاح، والخيار، والجزر، تنظف فمك بشكل طبيعي. فعملية مضغ هذه الأطعمة تزيل بقايا الأطعمة المترسبة بين الأسنان، https://uploads.sedty.com/imagehosti...1368549076.gifكما أنها تحافظ على سيولة اللعاب في الفم. * استعيني بالتوابل: يمكنك أيضاً الاستعانة بالتوابل ذات الرائحة الطيبة النفاذة الموجود بالمطبخ؛ لتطييب رائحة الفم مثل القرفة، والقرنفل، والشمر، والينسون. خذي كيساً صغيراً من البلاستيك وضعي فيه القليل من هذه التوابل، وتناوليها بعد تناول الفطور. * عالجي أسنانك من التسوس: إذا كنت تعانين من التسوس فعليك الذهاب على الفور لطبيب الأسنان لعلاج هذا الأمر، فالتسوس في الغالب يكون سبباً من أسباب رائحة الفم الكريهة. الصحة في رمضانhttps://uploads.sedty.com/imagehosti...1367773599.gif

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

الموضوع روعه ومفيد مشكووورررررررررررههه

__________________________________________________ __________

سلمتي حبيبتي على كل ما تحملينه لنا من روائع...
لك تحيتي و احترامي...
ينقل الى القسم المناسب

__________________________________________________ __________

يسلموووو حبيبتي موضوعك في غايه الروعة
لي مني كل الود و(التقييم)

__________________________________________________ __________

مشكوورة عزيزتي ع الموضوع الرائع

والمعلومات المفيدة والقيمة

الله يعطيك العافية .... وبانتظار جديدك

دمتي في حفظ الرحمن





__________________________________________________ __________

رؤوؤوؤعهـ جزيتي خيرا غاليتي دمتي في حفظ الرحمن