سبع نصائح مهمه جدا

عنوان الموضوع : سبع نصائح مهمه جدا
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

سبع نصائح مهمه جدا



https://store2.up-00.com/Feb12/uC503086.gif


كثيرا ما تصاب المرأة بفترات احباط وضيق ، لذلك يقدم لك الخبراء مجموعه نصائح ذهبية للتغلبى على هذا الشعور ..
1- اكتبي ما يعتمل في صدرك: كلما شعرت بالغضب، قومي بكتابة مشاعرك وما هو الأمر الذي دفعك إلى هذا الشعور.
2- لا تكبتي مشاعرك: إذا شعرت برغبة في الصراخ أو البكاء لا تحاولي منع نفسك ولكن احرصي على أن تكوني لوحدك حتى لا يرى الآخرون لحظات ضعفك.
3- تكلمي بصراحة: من المهم عندما تكونين غاضبة أن تطوري أسلوبك الخاص في التعامل مع الغضب، بهذه الطريقة بدل أن توجهي غضبك إلى الأشخاص المحيطين بك فانك تتعلمين أن تفرغي هذه الشحنات السلبية في الاتجاهات الصحيحة.
4- تحملي مسؤولية أخطائك: عليك أن تدركي أن المشكلة بحاجة إلى شخصين لكي تحدث لهذا لا تغفلي حقيقة انك قد تكونين المخطئة واحرصي على سماع وجهه النظر المقابلة أو نصائح المقربون منك.
5- اعرفي نفسك: حاولي الإلمام بالأمور التي تدفعك إلى الغضب، وفي المرة القادمة ستكونين اقدر على تجنب الغضب عن طريق استعدادك المسبق لهذه المواقف.
6- تعلمي التسامح: حاولي التجاوز عن الأخطاء والمضي قدما في حياتك لأنك لن تستطيعي متابعة حياتك طالما بقيت حبيسة الغضب والرغبة في الانتقام

https://store2.up-00.com/Feb12/dWY03086.bmp

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

أختيـار مو فــےْـ ق
^وذوق راقــــــےْـ ي
وفـےْـقكـ الله ^ـ*
ـ^ـ* بنتضـےْـار
^ المزيـےْـد من فــ ن ــےْــك
نعومه

https://uploads.sedty.com/imagehosti...1330373315.gif

__________________________________________________ __________

https://uploads.sedty.com/imagehosti...1335574500.gif

__________________________________________________ __________

https://im29.gulfup.com/2012-04-28/1335573540691.gif

__________________________________________________ __________

يعطيك العافيه

__________________________________________________ __________

سللللللمت يداااكي لموضووووع مفيد في الحياة جداااامشكووورة ننتظررجديدك اختيي