الفوائد الغذائية للتمر الهندي لصحتك

عنوان الموضوع : الفوائد الغذائية للتمر الهندي لصحتك
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

الفوائد الغذائية للتمر الهندي



القيمة الغذائية للب
تتكون قرون التمر هندي من 30 إلى 50% لباً، 30% بذوراً وحوالي 30% قشوراً.
ويحتوي اللب على الماء (30 إلى 60%)، البروتين (30%)، من الدهون (12%،
كربوهيدرات (60 إلى 70%) رماداً (2%) ويعطي كل 100 جرام من اللب 270 سعراً حرارياً.
ومن هذا يتضح أن التمرهندي أقل فاكهة تحتوي على الماء لذلك فهي تحتوي
على نسب عالية من البروتين والكربوهيدرات والمعادن أكثر من أي فاكهة أخرى.

المواد الفعالة: يحتوي التمر الهندي على ما بين 16-18% احماضا منها حمض الليمون وحمض الطرطير وحمض الماليك ومواد عفصية قابضة وسترات البوتاسيوم وأملاح معدنية مثل الفوسفور والمغنسيوم والحديد والمنجنيز والكالسيوم والصوديوم والكلور وغيرها، يحتوي التمر الهندي على فيتامين ب 3وكذلك زيوت طيارة وأهم مركباته جيرانيال وليمونين وكذلك بكتين ودهون ومواد سكرية، كما اثبتت الدراسات الحديثة احتواء التمر الهندي على المضادات الحيوية القادرة على إبادة الكثير من السلالات البكتيرية المختلفة، هذا بجانب فوائده كملين ومضاد لحموضة المعدة.
يقول الطب الحديث عن التمر الهندي؟
لقد اثبتت الدراسات العلمية ان التمر الهندي يحتوي على مضادات حيوية قادرة على إبادة الكثير من السلالات البكتيرية المختلفة الضارة بالإنسان هذا بجانب فوائده كملين ومضاد للحموضة وملطف وخافض للحرارة ولذلك تضيف بعض شركات الادوية الخلاصة المائية لثمار التمر الهندي إلى ادوية الأطفال. ويقال عن التمر الهندي بانه ثمرة صحية منظفة تحسن الهضم وتطرد الارياح وتلطف التهابات الحلق وتعمل كملين معتدل، ويعطي في الطب لفتح الشهية وتقوية المعدة. كما أنه يستعمل لتفريج الإمساك ويعطى للزحار وبالأخص إذا مزج معه الكمون والسكر. وفي الهند يستعمل المواطنون صلصة التمر الهندي ضد الزكام والعلل الأخرى التي تنتج نزله مفرطة، ويعتبر في الطب الصيني عشبة مبردة ملائمة لعلاج حرارة الصيف ويعطى التمر لفقد الشهية والغثيان والقياء أثناء الحمل والإمساك. ويستعمل ضد زيادة حموضة الدم حيث يستخدم منقوع التمر الهندي لتخليص الدم من حموضته الزائدة وفي طرد ما يحتويه من سموم.
- يستخدم عصير التمر الهندي كملين لطيف ومبرد منعش ويفيد لحالات الإمساك والاضطرابات المعوية والكسل. - نظراً لوجود الاحماض والمعادن في مشروب التمر الهندي فإنه يفيد في تخليص الدم من حموضته الزائدة وطرد ما يحتويه من سموم. - حيث ان مشروب التمر الهندي يحتوي على عدد من المضادات الحيوية فإنه يفتك بعدد من السلالات البكتيرية ولذا فإنه يطهر الجسم من الجراثيم. - يضاف التمر الهندي من قبل شركات الأدوية إلى أدوية الاطفال كخافض للحرارة. - يستخدم مشروب التمر الهندي في حالات ارتفاع ضغط الدم والقيء والغثيان والصداع.
يستعمل التمر الهندي في الهند لإزاحة غازات المعدة ولترطيب الحلق وملين لطيف، وفي الصين يستخدم التمر الهندي لعلاج الدسنتاريا وعلاج البرد ولنقص الشهية. لا توجد أي محاذير للتمر الهندي حتى بالنسبة للحوامل والأطفال.

طريقة تحضير مشروب التمر الهندي: يحضر التمر الهندي بنقعه في الماء البارد لمدة عدة ساعات أو في الماء المغلي لمدة بسيطة مع إضافة بضع من أوراق الكركديه وبذور الشمر ثم تركه حتى يستقر ثم يصفى ويضاف إليه قليل من السكر، يشرب التمر الهندي في رمضان في أي وقت من الليل ويعتبر من المشروبات المفضلة لدى كثير من الناس كما أن التمر الهندي يدخل في بعض المأكولات حيث يضاف إلى المحاشي وكذلك إلى الحلبة التي تعمل في رمضان في بعض مناطق المملكة كأحد المشهيات الجيدة.

هل هناك محاذير من استعمال التمر الهندي؟
لا توجد اي محاذير للتمر هندي حتى بالنسبة للحوامل والأطفال.
أفعال التمر هندي واستخداماته الطبية.
وقال عنه داود الأنطاكي: له خاصية لإخراج الصفراء ومنع حرقتها، ومنقوعه مع السكر يمنع القيء ويسكنه وينفع من العطش الشديد وينفع من الحكة وأحسنه ماكان جديداً حامضاً صادق الحموضة. وهو مطفئ للحرارة الصفراوية ويلين ويقبض المعدة المسترخية من كثرة القيء ويسهل الصفراء وينقي المعدة وينظف ما في الكبد من الخلط الرديء والشربة من نقيعه تنفع من الحميات والكرب والقيء مع الحاجة إلى تليين الطبيعة، وبذره إذا طبخ سكن الأورام طلاء والأوجاع الحارة. ويستعمل التمر هندي في أوروبا وأمريكا كالشاي ضد الحميات والإمساك ويستعمل مرطباً كشراب مثلج في الصيف لكسر حدة العطش.
ويستعمل التمر هندي في البلاد العربية بكثرة كشراب منعش في الصيف بعد تحليته بالسكر وخافض للحرارة وملين لطيف. كما يضاف إلى بعض أنواع الطبيخ ليعطي للأكل مزازته.
إن مشروب التمر هندي شراب يناسب البيئة الحارة أكثر من أي مشروب آخر لاحتوائه على الأحماض الطبيعية النباتية التي تنعش في فصل الصيف وتنقي الدم وتنشط الكبد وتعمل على تجدد خلاياه. وتعمل على إخراج الصفراء.

ولنذكر أنه يستخرج من قشر فاكهة التمر هندي Garcina Cambogia حامض قادر على حرق الدهون هو حامض (HCA) Hydroxycitric Acid وهو حامض خفيف شبيه إلى حد كبير بحامض الليمون، مع عدم وجود أمور متعلقة بالسلامة عند تناوله.
هذا الحامض يعمل من خلال منع الأنزيم الذي يحول السكر إلى دهون من العمل فعندما تتحول الكبروهيدرات المتوفرة في وجبة الطعام إلى وقود بشكل متنوع، أو إلى وقود بشكل متنوع، أو إلى نشا حيواني، فإن أي زيادة تتحول دهن من خلال أنزيم ملح حامض الليمون ATP citrate lyase. إن حمض HCA يعيق هذا الأنزيم ومن جراء ذلك فهو يزيد كمية الغلوكوز المتوفرة والذي يقوم بإرسال إشارة إلى الدماغ للتقليل من القابلية.
وهناك دليل على أن حامض HCA قد يعزز من عملية حرق السعرات ويرفع من مستويات الطاقة. والكمية الموصى بها 25 ملغم 3 مرات في اليوم.

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

الله يسلم ايدك من كل شر
والله معلومات قيمه بصراحه

__________________________________________________ __________

https://hh7.net/feb4/hh7net2_12987185421.gif

__________________________________________________ __________

https://uploads.sedty.com/imagehosti...1326404782.gif موضوع رائع حبيبتي وننتظر منك المزيد اشكرك وجزاك الله خيرا يا عسل

__________________________________________________ __________

Much of our career trick this specific weeks time is about that varying gardening present day occupation seek. Just lately an hour or two invested in investigating among the list of significant on the net work investigation sites would probably give in a lot of Profesjonalne pozycjonowanie related positions. Regrettably, for many people, those times are generally past. Which includes a battling overall economy in addition to a uncertain market near future, business employers can be cautious on the subject of engaging. Current people looking for work will need to placed a great deal more percentage of your day to look for their following that task. For that reason activity lookups really are more complicated - but not improbable. Thousands of consumers acquire interviews and have engaged daily. Increased work, company, along with disk drive may well fit people while in the comparable spot. Let's deal with this : a top quality position seek should really carry several exertion! Among the list of 1st actions could be to widen ones own browsing. Really don't solely take a look at Huge or maybe Careerbuilder just about every single evening : look over the fence. There are various (countless) online sites which exist that will help you find a work. Most of them are for sale to free of charge : you actually simply need to come across and additionally try them. Can include virtually any serious not to mention local newspapers inside your hunt. Papers right now frequently have on line search functionality like most massive project decks. and probably do contain localized information just like task fairs and profession sessions. Online community webpages is usually a vast gain in any career seek. Enabling many people you know (and also familiar with comprehend) are actually wanting makes step up having the concept out there. Also, there are web sites like LinkedIn that can assist everyone reconnect along with former co-workers and / or employers that be aware of exactly the model or even give good results that appeals to you and that you're accomplished at. These are usually the internet connections which will help get that will Pozycjonowanie following that task. Many times basically using a habit to disclose may help prepare plus develop your current browse. Improve your current research websites and even lenses in addition to retain returning to them all time after time. A daily program may well help keep anyone spirits upward as there exists do the job there is plotted you need to do each day not to mention every single day to pinpoint a job, as opposed to obtaining simply no arrange plus a well known seek. Do not get discouraged if perhaps many times a better solution is certainly 'No', it all sole need to be; Yes' the moment. The primary great affect to a top quality, well-rounded research can be you learn out there careers are on hand and possible can see a larger various launch in addition to employers. By simply checking out these kind of you will likely study more about which type or even work you want to do and also the place happen to be excellent areas to carry out it. As a result recall, positioning a lot more exertion within your livelihood seek out isn't only advisable, it truly is practically become a prerequisite. A benefit is actually which will by performing superior groundwork you will most probably come across a number of possibilities and then find the best matching work for everyone. All the best .!
This was an exilerating a person for PLAYSTATION 3 250GB partners. 12 months found a discharge of the good choice in PS3 SLIM something similar to Heavy Water which was terrific. Likewise discharged has been all the PLAYSTATION 3 Transfer which unfortunately extra a good solid sizing towards game enthusiasts igaming practical experience. Like property, 2011 hype for being a fun filled time for all PLAYSTATION 3 SLIM Masters. Most people is intended to be checking out the top 15 PLAYSTATION 3 250GB adventures slated just for release in the Ps3 games console or perhaps online within the PSN multi-level around 2011. We all would certainly in addition often be displaying should all of these poker guides will be PS3 SLIM exceptional not to mention best with that PLAYSTATION 3 250GB Go Controller. 1. Departed Spot step 2: Clicking House step 2 is usually a that sci-fi scary name. Your follow up witnesses your return involving astro electrical engineer Isaac Clarke who has got ended up with punch bang in a different strange acreage generally known as this Sprawl. Isaac have got to at this point contend with this kind of brand-new tide from aliens. The actual gaming a consequence of come to be presented in the 25th associated with Present cards in the us alone together with 28th associated with January the european union. Lifeless Room or space 2 will probably be small copy and definitely will arrive made available by using Dry Place: Extraction to provide a Xbox 360 Proceed adventure title. couple of. The Elder Scrolls /: Skyrim: Bethesda is certainly appealing a completely new website for this most up-to-date set up with the sport. The actual history path of this follow up seems a continuation belonging to the earlier string and often will need individuals taking part in the function of the survive dragonborn while in the rush to avoid wasting human being from your control for the dragons. Everyone are unable to determine at this time whenever this kind of rpg collection can be compatible with the PLAYSTATION 3 250GB Step. 3. Deus Ex girlfriend: People Trend: This step RGP online game is certainly ensuring to become a reach following fewer certainly received prequel. Deus Ex girlfriend or boyfriend: Man Revolution revolves close to the cybernetically increased person Adam Jensen that fights in opposition to alternative androidy types within the several plot conspiracy. Golf is normally reserved to get released around The spring 20114. LittleBigPlanet two: may be a dilemna platformer video game launched with January 2011 in addition to got its start by Newspaper and tv Molecule. The most current payment on the few the adventure organisations within the means with participants to build tiers not to mention minor video game titles. LittleBigPlanet couple of elements numerous latest artistic gear and it is an important PLAYSTATION 3 Shift working online game. 5. Killzone 3: Killzone 3 is actually a to begin with man present shooter gameplay that'll be available on all the 22nd for February 2011. This online game will be put together by Guerrilla Activities plus Freezer Interactive in addition to Playstation 3 or xbox has tested that you're going to reached the garden soil performing on this one. Will be possible to make sure you participate in Killzone 3 using a 3 dimensional TELEVISION accompanied by a XBOX Shift controller. 6. Well known a couple of: Known 2 is actually put together by Sucker Strike Production with regard to Playstation. The sport is known as a sequel to your prior something introduced last season and comes after a parties from Notorious. Popular two zones near Cole MacGrath and this fights together with the Militia as well as Beast in a new city generally known as Brand new Marais. Well known 2 is mostly a PS3 Step similar value online game due to come to be presented for 2011. 7. Uncharted 3: Thirdly fitting up in this compilation of third man player with the dice cd and also focuses on Nathan Drakes' look for any dropped city "Atlantis of the Sands" in addition to his particular fight regarding survival. It will be easier to help engage in this particular confidential XBOX concept around 3d. Gameplay might aspect not one but two multiplayer methods: co-op and even demanding and certain unique parts. The sport can aid PlayStation's PLAYSTATION 3 250GB Step controller. 8. SOCOM contemplate: SOCOM five is mostly a lastly individual shooter game title special to the Ps3 gry platform. SOCOM five such as the prequel could be directed at on the internet multiplayer have fun yet contrary to previous show there may be typically the benefits to a singular gambler manner. Players will probably be foremost a fabulous your five individual exclusive NATO makes group to help you relief management for the worlds' significant streams with the hands and fingers from a new military services leaning regarding eradicating the particular global economic crisis. SOCOM 4 is compatible utilizing your XBOX Switch controller and additionally slated to get discharged from the initially district regarding 2011. 9. Monster Get older two: Dragon Years three is usually a Character Carry out Adventure as well as sequel to the '09 online game Reklama w Google on the twelve months. Avid gamers definitely will execute the particular part for Hawke, a fabulous refuge whom increases to placement from prominence on the planet about Dragon Years. The game is manufactured by BioWare in addition to published through Automated Artistry. Dragon Age group some is normally slated intended for generate within Strut 2011 plus compatible with ones own PLAYSTATION 3 250GB Relocate controller. 10 Bulk Influence 3: Members should Reklama internetowa expect you'll execute any role connected with Commander Shepard, the Connections Underwater tasked having spending the soil back again with the fists associated with aliens which are curled at wiping over the total human race. The video game is without a doubt put together by BioWare and you will be unveiled on the lastly fraction associated with 2011. Bulk Results 3 holds PLAYSTATION 3 Step. 2011 is certainly offering to become a thrilling month for any PS3 lovers. Any time you idea numbers was initially great, all of these presumed PLAYSTATION 3 Pozycjonowanie post titles really are sure to put the pub further more greater. These in this estimation might possibly be the top ten PS video games that they are relating to the consider for 2011.
Reklama w Google

__________________________________________________ __________

مشكورررررررررره