~~عالجى نفسكي بالعصائر الطبيعية الصحية~~حصرياوقولوا رايكم ~ -لصحتك

عنوان الموضوع : ~~عالجى نفسكي بالعصائر الطبيعية الصحية~~حصرياوقولوا رايكم ~ -لصحتك
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

~~عالجى نفسكي بالعصائر الطبيعية الصحية~~حصرياوقولوا رايكم ~



السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهhttps://t0.gstatic.com/images?q=tbn:...aVR2Z8TXPba860
عصائر الفاكهة والخضار النيئة واحدة من اغنى مصادر الفيتامينات والاملاح المعدنية والانزيمات وهي تقيد فى الوقاية والعلاج.
الاشخاص الذين يشربون عصائر الفاكهه والخضار الطازجة بانتظام يتمتعون بدرجة اكبر من الطاقة وببشرة اكثر صفاء ومناعة اكبر ضد العدوى مقارنة بالاخرين هذا ما توكدة الدراسات واخصائية العلاج بالاعشاب البريطانية *ان ماكلنتر*التى تصف هذة العصائر بانها تمنح الانسان طاقة حيوية استثنائية.
https://t2.gstatic.com/images?q=tbn:...LE8WmTdE2ezckA

توجد انواع محددة من العصائر الخصار والفاكهه تتمتع بصائص علاجية وتستخدم لعلاج عدد كبير من الاضطرابت الصحية بدءا بمشكلات الجلد وتبلد عملية الهضم وانتهاء بالتهاب المفاصل واحتباس الماء فى الجسمونعرض فيما يلى عددا من الوصفات العصيرالتى تنفع في علاج مشكلات صحية مختلفة وهى سهلة التحضير تستوجب ان تكزن الخضار والفاكهه المستخدمة طازجة (والافضل ان تكون زراعة عضوية )كذلك لابد من احتسائها فور عصرها .


1=تقوية الجهاز المناعى:

عصير الجريت فروت والتوت البرى والتفاح
https://t0.gstatic.com/images?q=tbn:...neeYs2tWP4LIJw

الفائدة العلمية
الجريت فروت زهرى اللون غنى جدا بالفيتامين (C)و^البيوفلافونويدز^التى تقوي المناعة
والتوت البرى يقى الاضرار التى تسببها الجزيئات الحرة ومن العدوى التى تتشر عن طريق الفيروسات مثل الرشح والقوباء

مكونات العصير
ملليلتر من عصير الجريت فروت الزهرى*100ملليلتر من عصير التوت البرى *100ملليلتر من عصير التفاح
يتم مزج انواع العصير الثلاثة ويضاف اليها بعض اوراق النعناع


مكافحة العدوى


عصير الملفوف والجزر
https://t1.gstatic.com/images?q=tbn:...WZXSJPvRupiWRg
الفائدة العلمية ا
ن عصير الخضار المغذى هذا يشكل بديلا ممتازا لوجبة خفيفة عندما يكون الجسم بصدد مقاومة عدوى ان الملفوف والجزر يقويان الجهاز المناعى ويعززان انتاج مضادات الاجسام وهما ممتازان لمقاومة العدوى الناتجة عن الجراثيم والفيروسات



مكونات العصير

250ملليلتر من عصير الملفوف *125ملليلتر من عصير الجزر * 125 ملليلتر من عصير الكرفس *اوراق كزبرة خضراء مقطعة
يتم مزج انواع العصير الثلاثة وتضاف اليها اوراق الكزبرة ويستحسن احتساء كزب منة ثلاث مرات فى اليوم


=اكساب العينين صحة ولمعانا


عصير الجزر والتفاح

https://t1.gstatic.com/images?q=tbn:...BRPHvvIbC4MCQN

ان المذاق الحلو الطبيعي للجزر والتفاح معا يجعل هذا العصير شهيا وهو غنى جدا بالعناصر المغذية للعينين خاصة البيتاكاروتين وفيتامين سي
ويتمتع الجزر والتفاح بخصائص مقوية المناعة اما الكزبرة فهي مهدئة ومبردة والمزيج كلها ممتازة لوقاية العينين من الحساسية والعدوى والالتهابات

محتويات العصير

100مل من عصير الجزر *100مل من عصير التفاح *اوراق كزبرة خضراء تضاف الى المزيج العصيربن

7=ضمان صحة الجلد


عصير الخوخ المجفف والتفاح

https://t3.gstatic.com/images?q=tbn:...SyIHaJ9sBT4Y4w

هذا العصير الكثيف ممتاز لمنح الاعصاب نشاطا وحيوية ولتخفيف التوتر ورفع المعنويات ان الالياف الموجودة في الشوفان تساعد على اخراج الفضلات من الامعاء كذلك فان الخوخ المجفف هو مسهل طبيعي ويحتوي على عناصر مغذية يسهم في وقاية الجلد من البثور ويساعد عصير التفاح بدوره عاى تنقية الجسم عن طريق تعزيز نشاط الكبد والامعاء وهو مدر جيد للبول



محتويات العصير

100 غرام من الخوخ المجفف * 50 غرام شوفان * ملعقتا طعام من العسل * 900 مل من عصير التفاح
يتم نقع الخوخ المجفف في الماء ويطبخ على نار هادئة في وعاء مغلق مدة نصف ساعة حتى يصبح طريا تزال بذوره ويضاف اليه الشوفان يحرك فوق النار حتى الغليان يطبخ 5 دقائق مع التحريك المستمر حتى يصبح كثيفا يضاف اليه العسل ةعصير التفاح


3=التخفيف من الاضطرابات الهضمية

عصير المانغو ولاجاض والموز

https://t3.gstatic.com/images?q=tbn:...kp0FdZ1HvHN3IA


الفائدة العلمية

هذة العصير الكثيف وحلو المذاق وهو افضل ما يمكن ان تتناولة عندما لا ترغب فى اكل وجبة طعام ان المانجو والاجاص يتمتعان بقدرة على تخفيف التهيجات المعوية كما انهما يرويان العطش
واما الموز فهو يخفف من مستويات الجراثيم الضارة فى الامعاءوتساعد القرفة من جهتها على مكافحة العدوى بفضل خصائصها المعقمة
مكونات العصير
72غراما من المانجو الطازج *اجاصة كبيرة او اجاصتين صغيرتين *موزة *200ملليلتر من حليب الارز *ورشة من القرفة المطحونة
يتم مزج الفاكهه والحليب فى الخلاط وتضاف اليها القرفة

4=مقاومة احتباس الماء فى الجسم

عصير الكرفس والبقلة

https://t0.gstatic.com/images?q=tbn:...wy0IgT_bEjRQ5w
الفائدة العلمية


ان غنى البقلة والكرفس والبقدونس بالبوتاسيوم وبمجموعة كبيرة من العناصر المغذية يجعل من مزجهما مدرا ممتازا للسؤائل المحتبسة فى الجسم
المكونات العصير باقة صغيرة من البقلة *ثلاث جزرات كبيرة مقطعة *ثلاث اغصان من الكرفس مقطعة *ثلاث اغصان من البقدونس
يتم مزج البقلة والجزر والكرفس فى الخلاط الكهربائى ثم يضاف اليها البقدونس المقطع

5=تخفيف القلق والتوتر

عصير التمر والزنجبيل

https://t3.gstatic.com/images?q=tbn:...tz4ncvZDE6_JdQ
هذا العصير حلو المذاق غني بالعناصر المغذية ويهدئ الذهن القلق ويتعادل مذاق الحليب واللوز والتمر الحلو فية مع نكهة الزنجبيل الاذعة وجميع محتويات هذا العصير تتمتع بمميزات تقوي الاعصاب وتساعد على توازنها كما انها تحسن الذاكرة والتركيز وليس مستغربا ان تستخدم هذه المحتويات في الهند منذ الاف السنين لتهدئة الذهن

محتويات العصير

ملعقة طعام لوز المطحون *100 غرام من التمر بدون بذور * 350مل من الماء او من حليب الارز * ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون *
يتم مزج المكونات بالخلاط الكهربائي

واخيرا

https://t1.gstatic.com/images?q=tbn:...kYh2qqVoc77s_Q
اذا تاملت الى معظم الوصفات تجدين ان التفاح هي العنصر الاساسي لانه مكمل طبيعي وتناولة بكثرة لايوثر على البدن بل يزيدة جمالا ورشاقا فسبحان اللهhttps://t2.gstatic.com/images?q=tbn:...5fJ7SGeP_NREYQ

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

https://im10.gulfup.com/2011-12-04/1323058202792.gif[/img]

__________________________________________________ __________

جزاكِ الله خيراً

__________________________________________________ __________

مشكوره ويعطيكي الف عافيه وابداعك رائع تسلمي يافروحه
‏ سوسو1978

__________________________________________________ __________

تسلم يدنك على ها المجهود

__________________________________________________ __________

مشكووووووووووووورين